张思莱育儿手记（上 ）——孕产期保健及0~1岁宝宝养育专家指导（全新典藏版）
目录
CHAPTER 1
孕前准备
及孕产期保健
女儿结婚了/002
要想生一个健康宝宝，孕前需要体检、补充叶酸，并做口腔检查/005
女儿怀孕了/014
关照女儿注意饮食的调配和适当的运动，做好孕期体重管理/019
孕13周 去医院建立孕妇保健卡/025
孕17周 做唐氏综合征筛查，警惕有无母儿血型不合溶血/028
孕19周 感觉到胎动可以坐飞机出差吗/034
孕21周 做TORCH筛查/036
孕24周 做糖尿病筛查和B超筛查胎儿畸形/041
孕26周 需要做胎教吗/044
孕28周 需要保存脐带血吗/048
孕30周 是妊娠期高血压疾病吗/053
孕31周 睡眠采取什么姿势最好/056
孕32周 去家政公司找月嫂/058
孕33周 挑选到一个合适的月嫂/061
孕34周 女儿近来便秘严重，出现肛裂、痔疮；女儿的牙龈出血了/064
孕36周 女儿开始休假，为婴儿准备生活用品/068
孕37周 女儿开始准备自己入院分娩时所需的物品了/074
孕38周 因剖宫产可能会出现种种问题，女儿坚定了自然产的决心/076
孕39周 医生估计的胎儿体重与B超显示有差异/084
孕40周 已到预产期的女儿没有任何动产迹象，且体重已经超标/086
孕40周周末 为了预防过期产，准备住院做药物引产/088
孕41周 住院用催产素引产/090
孕41周+2天 引产两天后因胎心不太好且宫缩无力，我要求给女儿做剖宫产/094
CHAPTER 2
新生儿期发育
和养育重点
出生第2天 小外孙回到妈妈身边，怎么喂养呢/103
出生第3天 麻烦事还真不少，孩子产生了乳头错觉/111
出生第4天 这样做听力筛查怎么行/115
出生第5天 通过听力筛查，采孩子的足跟血筛查代谢性疾病/122
出生第6天 回到家中需要注意的问题/127
出生第7天 选择安全的睡姿，也要预防孩子溢奶/134
出生第8天 如何计算配方奶的奶量/137
出生第9天 我重蹈了母亲的路，开始帮助女儿照顾隔代人/143
出生第10天 外孙长了很多奶癣；昼夜颠倒，搅得全家不得安生/145
出生第11天 孩子吐奶了怎么处理？在建立昼夜生物节律时进行早期教育/151
出生第12天 给孩子洗澡也是一个技术活儿/154
出生第13天 做抚触真是一件惬意的事呀/156
出生第14天 需要给孩子补充钙和维生素AD吗/160
出生第19天 孩子拉绿色便是怎么回事/165
出生第21天 经过生理性体重下降阶段，体重按正常速度增长了/167
出生第22天 可以训练孩子抬头和头竖立，训练爬行可不行/169
出生第23天 女婿提出要学习照料孩子/172
出生第25天 孩子开始发音了；卡介苗接种处出现红肿/175
出生第26天 开始把便；孩子出现了社会性微笑/177
出生第27天 小铭铭又哭又闹，原来是得湿疹了/181
出生第29天 孩子得湿疹，原来是妈妈惹的祸/184
出生第30天 铭铭第一次做保健体检；接种乙肝疫苗第二针/186
出生第31天 孩子兴奋和哭闹源于母亲喝咖啡和茶/189
CHAPTER 3
1～2月龄发育
和养育重点
1月龄第1天 孩子睡摇篮有利也有弊/195
1月龄第3天 老年人带孩子的利与弊/197
1月龄第10天 利用婴儿习惯化与去习惯化的学习方式提高孩子的认知水平/200
1月龄第12天 小铭铭第一次游泳，我对用颈部气圈游泳有看法/202
1月龄第13天 产后42天，母子要去医院做检查/210
1月龄第14天 打开窗户让孩子晒太阳，并且进行寒冷训练/214
1月龄第23天 女儿伴着乐曲抱着小铭铭一起跳舞/217
1月龄第27天 开始准备找育儿师/220
CHAPTER 4
2～3月龄发育
和养育重点
2月龄第2天 不能过度喂养；通过调整喂奶时间为断夜奶做准备/227
2月龄第3天 今天接种五联疫苗和七价肺炎球菌结合疫苗/229
2月龄第4天 让我一直后悔的错误喂养行为/234
2月龄第5天 让孩子趴在大球上进行感觉统合训练，给予孩子视觉刺激/240
2月龄第6天 开始给大外孙做婴儿操/244
2月龄第9天 刺激够物行为发生/249
2月龄第15天 给小铭铭看书、读书/252
2月龄第25天 女儿要给孩子断母乳，为此我们发生了争执/255
CHAPTER 5
3～4月龄发育
和养育重点
3月龄第2天 训练孩子翻身，进展得很缓慢/261
3月龄第5天 爸爸让小铭铭“坐飞机”/264
3月龄第9天 这只可怜的“小牛”被铭铭抓到了/267
3月龄第11天 铭铭的口水流个不停/270
3月龄第18天 开始训练拉坐/273
3月龄第25天 铭铭的社交活动/276
CHAPTER 6
4～5月龄发育
和养育重点
4月龄第7天 米糊可真好吃/283
4月龄第10天 不要过度喂养/290
4月龄第14天 大外孙突然拒绝用勺吃米糊/293
4月龄第24天 和小铭铭玩“藏猫猫”游戏/297
CHAPTER 7
5～6月龄发育
和养育重点
5月龄第4天 宝宝学习桌真好玩/301
5月龄第11天 洗澡和照镜子也充满了早期教育的契机/305
5月龄第13天 开始添加菜泥/308
5月龄第15天 将小球投到“大象”的肚子里/311
5月龄第20天 开始练习爬行/314
5月龄第29天 打赤脚好处多；如何预防出痱子/318
CHAPTER 8
6～8月龄发育
和养育重点
6月龄第5天 近来孩子不喜欢吃奶，这与生理性厌奶有关/323
6月龄第6天 铭铭学会了爬行/325
6月龄第7天 孩子出牙了，需要马上进行口腔清洁护理/328
6月龄第15天 孩子学会爬行，就要注意安全了/331
6月龄第20天 学习拇指和食指对捏/334
6月龄第22天 铭铭学会与大人“碰头”，是理解语言还是条件反射/337
6月龄第23天 玩具不是越多越好/339
7月龄第8天 孩子撞了头以后/344
7月龄第18天 没有想到这么小的孩子也会“投机取巧”/347
7月龄第20天 开始对孩子说“不”/351
7月龄第23天 对孩子要适当放手/354
7月龄第29天 训练孩子双手击打玩具/357
CHAPTER 9
8～10月龄发育
和养育重点
8月龄第8天 孩子学会用手膝爬行了/363
8月龄第10天 孩子学会从滑梯下面向上逆向爬行/365
8月龄第25天 学会了肢体语言“欢迎”和“再见”/368
8月龄第31天 在育儿观念上，我和先生有分歧/371
9月龄第5天 坐飞机回北京姥姥家/375
9月龄第8天 小铭铭开始喜欢反复往地上扔东西/378
9月龄第13天 训练坐盆大便/381
9月龄第15天 孩子又添了新的毛病/384
9月龄第19天 学会拧开瓶盖，将米花装进小瓶子里/386
9月龄第21天 训练爬越障碍物，提高空间认识和判断能力/389
9月龄第22天 孩子开始“看嘴”吃/393
CHAPTER 10
10月龄～1周岁发育
和养育重点
10月龄第12天 孩子腹泻3天了/399
10月龄第13天 孩子开始认生了/407
10月龄第15天 与铭铭一起玩爬行比赛/410
10月龄第21天 铭铭最喜欢看电视广告/413
10月龄第23天 延迟模仿的初现/417
10月龄第30天 学习配对/421
11月龄第4天 我和女儿对亲子班的不同看法/425
11月龄第6天 伸手抓水线，为何抓不住/430
11月龄第8天 学习自己用手抓饺子吃/433
11月龄第13天 铭铭感冒了/436
11月龄第19天 必须纠正吃饭时玩玩具的毛病/439
11月龄第22天 练习走路是近来每日的必修课/442
1周岁 今天小铭铭1周岁了/446
索 引/450
参考文献/455
CHAPTER 1
孕前准备
及孕产期保健
女儿结婚了/002
要想生一个健康宝宝，孕前需要体检、补充叶酸，并做口腔检查/005
女儿怀孕了/014
关照女儿注意饮食的调配和适当的运动，做好孕期体重管理/019
孕13周 去医院建立孕妇保健卡/025
孕17周 做唐氏综合征筛查，警惕有无母儿血型不合溶血/028
孕19周 感觉到胎动可以坐飞机出差吗/034
孕21周 做TORCH筛查/036
孕24周 做糖尿病筛查和B超筛查胎儿畸形/041
孕26周 需要做胎教吗/044
孕28周 需要保存脐带血吗/048
孕30周 是妊娠期高血压疾病吗/053
孕31周 睡眠采取什么姿势最好/056
孕32周 去家政公司找月嫂/058
孕33周 挑选到一个合适的月嫂/061
孕34周 女儿近来便秘严重，出现肛裂、痔疮；女儿的牙龈出血了/064
孕36周 女儿开始休假，为婴儿准备生活用品/068
孕37周 女儿开始准备自己入院分娩时所需的物品了/074
孕38周 因剖宫产可能会出现种种问题，女儿坚定了自然产的决心/076
孕39周 医生估计的胎儿体重与B超显示有差异/084
孕40周 已到预产期的女儿没有任何动产迹象，且体重已经超标/086
孕40周周末 为了预防过期产，准备住院做药物引产/088
孕41周 住院用催产素引产/090
孕41周+2天 引产两天后因胎心不太好且宫缩无力，我要求给女儿做剖宫产/094
CHAPTER 2
新生儿期发育
和养育重点
出生第2天 小外孙回到妈妈身边，怎么喂养呢/103
出生第3天 麻烦事还真不少，孩子产生了乳头错觉/111
出生第4天 这样做听力筛查怎么行/115
出生第5天 通过听力筛查，采孩子的足跟血筛查代谢性疾病/122
出生第6天 回到家中需要注意的问题/127
出生第7天 选择安全的睡姿，也要预防孩子溢奶/134
出生第8天 如何计算配方奶的奶量/137
出生第9天 我重蹈了母亲的路，开始帮助女儿照顾隔代人/143
出生第10天 外孙长了很多奶癣；昼夜颠倒，搅得全家不得安生/145
出生第11天 孩子吐奶了怎么处理？在建立昼夜生物节律时进行早期教育/151
出生第12天 给孩子洗澡也是一个技术活儿/154
出生第13天 做抚触真是一件惬意的事呀/156
出生第14天 需要给孩子补充钙和维生素AD吗/160
出生第19天 孩子拉绿色便是怎么回事/165
出生第21天 经过生理性体重下降阶段，体重按正常速度增长了/167
出生第22天 可以训练孩子抬头和头竖立，训练爬行可不行/169
出生第23天 女婿提出要学习照料孩子/172
出生第25天 孩子开始发音了；卡介苗接种处出现红肿/175
出生第26天 开始把便；孩子出现了社会性微笑/177
出生第27天 小铭铭又哭又闹，原来是得湿疹了/181
出生第29天 孩子得湿疹，原来是妈妈惹的祸/184
出生第30天 铭铭第一次做保健体检；接种乙肝疫苗第二针/186
出生第31天 孩子兴奋和哭闹源于母亲喝咖啡和茶/189
CHAPTER 3
1～2月龄发育
和养育重点
1月龄第1天 孩子睡摇篮有利也有弊/195
1月龄第3天 老年人带孩子的利与弊/197
1月龄第10天 利用婴儿习惯化与去习惯化的学习方式提高孩子的认知水平/200
1月龄第12天 小铭铭第一次游泳，我对用颈部气圈游泳有看法/202
1月龄第13天 产后42天，母子要去医院做检查/210
1月龄第14天 打开窗户让孩子晒太阳，并且进行寒冷训练/214
1月龄第23天 女儿伴着乐曲抱着小铭铭一起跳舞/217
1月龄第27天 开始准备找育儿师/220
CHAPTER 4
2～3月龄发育
和养育重点
2月龄第2天 不能过度喂养；通过调整喂奶时间为断夜奶做准备/227
2月龄第3天 今天接种五联疫苗和七价肺炎球菌结合疫苗/229
2月龄第4天 让我一直后悔的错误喂养行为/234
2月龄第5天 让孩子趴在大球上进行感觉统合训练，给予孩子视觉刺激/240
2月龄第6天 开始给大外孙做婴儿操/244
2月龄第9天 刺激够物行为发生/249
2月龄第15天 给小铭铭看书、读书/252
2月龄第25天 女儿要给孩子断母乳，为此我们发生了争执/255
CHAPTER 5
3～4月龄发育
和养育重点
3月龄第2天 训练孩子翻身，进展得很缓慢/261
3月龄第5天 爸爸让小铭铭“坐飞机”/264
3月龄第9天 这只可怜的“小牛”被铭铭抓到了/267
3月龄第11天 铭铭的口水流个不停/270
3月龄第18天 开始训练拉坐/273
3月龄第25天 铭铭的社交活动/276
CHAPTER 6
4～5月龄发育
和养育重点
4月龄第7天 米糊可真好吃/283
4月龄第10天 不要过度喂养/290
4月龄第14天 大外孙突然拒绝用勺吃米糊/293
4月龄第24天 和小铭铭玩“藏猫猫”游戏/297
CHAPTER 7
5～6月龄发育
和养育重点
5月龄第4天 宝宝学习桌真好玩/301
5月龄第11天 洗澡和照镜子也充满了早期教育的契机/305
5月龄第13天 开始添加菜泥/308
5月龄第15天 将小球投到“大象”的肚子里/311
5月龄第20天 开始练习爬行/314
5月龄第29天 打赤脚好处多；如何预防出痱子/318
CHAPTER 8
6～8月龄发育
和养育重点
6月龄第5天 近来孩子不喜欢吃奶，这与生理性厌奶有关/323
6月龄第6天 铭铭学会了爬行/325
6月龄第7天 孩子出牙了，需要马上进行口腔清洁护理/328
6月龄第15天 孩子学会爬行，就要注意安全了/331
6月龄第20天 学习拇指和食指对捏/334
6月龄第22天 铭铭学会与大人“碰头”，是理解语言还是条件反射/337
6月龄第23天 玩具不是越多越好/339
7月龄第8天 孩子撞了头以后/344
7月龄第18天 没有想到这么小的孩子也会“投机取巧”/347
7月龄第20天 开始对孩子说“不”/351
7月龄第23天 对孩子要适当放手/354
7月龄第29天 训练孩子双手击打玩具/357
CHAPTER 9
8～10月龄发育
和养育重点
8月龄第8天 孩子学会用手膝爬行了/363
8月龄第10天 孩子学会从滑梯下面向上逆向爬行/365
8月龄第25天 学会了肢体语言“欢迎”和“再见”/368
8月龄第31天 在育儿观念上，我和先生有分歧/371
9月龄第5天 坐飞机回北京姥姥家/375
9月龄第8天 小铭铭开始喜欢反复往地上扔东西/378
9月龄第13天 训练坐盆大便/381
9月龄第15天 孩子又添了新的毛病/384
9月龄第19天 学会拧开瓶盖，将米花装进小瓶子里/386
9月龄第21天 训练爬越障碍物，提高空间认识和判断能力/389
9月龄第22天 孩子开始“看嘴”吃/393
CHAPTER 10
10月龄～1周岁发育
和养育重点
10月龄第12天 孩子腹泻3天了/399
10月龄第13天 孩子开始认生了/407
10月龄第15天 与铭铭一起玩爬行比赛/410
10月龄第21天 铭铭最喜欢看电视广告/413
10月龄第23天 延迟模仿的初现/417
10月龄第30天 学习配对/421
11月龄第4天 我和女儿对亲子班的不同看法/425
11月龄第6天 伸手抓水线，为何抓不住/430
11月龄第8天 学习自己用手抓饺子吃/433
11月龄第13天 铭铭感冒了/436
11月龄第19天 必须纠正吃饭时玩玩具的毛病/439
11月龄第22天 练习走路是近来每日的必修课/442
1周岁 今天小铭铭1周岁了/446
索 引/450
参考文献/455
张思莱
★ 北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任、主任医师
★ 中西医结合学会北京儿科分会原副组委兼秘书
★ 卫生部“儿童早期综合发展”项目专家
★ 中国关心下一代工作委员会“母婴健康成长万里行”专家组特邀专家
★ 中国儿童少年基金会“和孩子共同成长”项目特聘专家
★ 中国家教学会儿童早期家庭教育专业委员会理事
★ 获得全球儿童安全组织专家荣誉证书
★ 全国百名“传承好家风的好妈好爸”
★ 2018年度荣获中国关心下一代工作委员会“中国母婴公益杰出人
物”称号，2019年荣获“中国母婴科普人物杰出贡献奖”
★ 连续多年获评新浪育儿母婴榜样公益人物贡献奖
★ 2018年度获评爱奇艺母婴“行业责任守护者”
★ 《张思莱科学育儿全典》一书荣获科技部“2018年全国优秀科普作品”奖，2018年12月27日在中华人民共和国中央人民政府网站公布
★ 2020年荣获“典赞·2020科普中国”十大科学传播人物
张思莱医师二十年如一日的育儿知识科普工作，早已让她成为中国有影响力的育儿专家之一。从1998年开始，张思莱医师就致力于婴幼儿科学养育知识的普及和传播，经常作为嘉宾参加电台、电视台养育类节目的录制，同时还是众多孕产、育儿类杂志的特邀顾问。从2000年初至今，张医师通过微博、微信公众号等平台，每日都与爸爸妈妈们进行零距离的交流，回答了数亿次父母的提问和咨询。2016年，由于张医师在网络上对医学知识传播的贡献，世界卫生组织驻华代表处特意来函致谢，以表肯定。
从2014年起，张思莱医师受邀参加由中国儿童少年基金会主办的“和孩子共同成长”公益巡讲。2016年，自中国关工委儿童发展研究中心主办的“中国母婴健康成长万里行”公益讲座开展以来，作为首位开讲专家，张思莱医师跟随“万里行”共进行了近300场公益讲座，足迹遍布全国各地，从一二线城市走到三四五线城市，直接面向数十万家庭进行公益科普，将更多的育儿知识传递给新手爸妈。她个人关于“万里行”的微博点击量达20余亿次。 未来张医师将继续为更多的家庭送去科学的育儿知识。
★ 北京中医药大学附属中西医结合医院原儿科主任、主任医师
★ 中西医结合学会北京儿科分会原副组委兼秘书
★ 卫生部“儿童早期综合发展”项目专家
★ 中国关心下一代工作委员会“母婴健康成长万里行”专家组特邀专家
★ 中国儿童少年基金会“和孩子共同成长”项目特聘专家
★ 中国家教学会儿童早期家庭教育专业委员会理事
★ 获得全球儿童安全组织专家荣誉证书
★ 全国百名“传承好家风的好妈好爸”
★ 2018年度荣获中国关心下一代工作委员会“中国母婴公益杰出人
物”称号，2019年荣获“中国母婴科普人物杰出贡献奖”
★ 连续多年获评新浪育儿母婴榜样公益人物贡献奖
★ 2018年度获评爱奇艺母婴“行业责任守护者”
★ 《张思莱科学育儿全典》一书荣获科技部“2018年全国优秀科普作品”奖，2018年12月27日在中华人民共和国中央人民政府网站公布
★ 2020年荣获“典赞·2020科普中国”十大科学传播人物
张思莱医师二十年如一日的育儿知识科普工作，早已让她成为中国有影响力的育儿专家之一。从1998年开始，张思莱医师就致力于婴幼儿科学养育知识的普及和传播，经常作为嘉宾参加电台、电视台养育类节目的录制，同时还是众多孕产、育儿类杂志的特邀顾问。从2000年初至今，张医师通过微博、微信公众号等平台，每日都与爸爸妈妈们进行零距离的交流，回答了数亿次父母的提问和咨询。2016年，由于张医师在网络上对医学知识传播的贡献，世界卫生组织驻华代表处特意来函致谢，以表肯定。
从2014年起，张思莱医师受邀参加由中国儿童少年基金会主办的“和孩子共同成长”公益巡讲。2016年，自中国关工委儿童发展研究中心主办的“中国母婴健康成长万里行”公益讲座开展以来，作为首位开讲专家，张思莱医师跟随“万里行”共进行了近300场公益讲座，足迹遍布全国各地，从一二线城市走到三四五线城市，直接面向数十万家庭进行公益科普，将更多的育儿知识传递给新手爸妈。她个人关于“万里行”的微博点击量达20余亿次。 未来张医师将继续为更多的家庭送去科学的育儿知识。
本书为《张思莱育儿手记》（全新典藏版）套书的上册，本册主要通过作者讲述自己女儿从怀孕、小外孙从出生到1岁的成长过程记录，将孕、产、育及早教过程中遇到的种种问题，如“孕妈妈感觉到胎动还能坐飞机吗”“要不要保存脐带血” “宝宝为何拒绝吃辅食”“如何进行口腔清洁护理”等。这一系列令新手爸妈们束手无策的问题，本书都一一向读者娓娓道来，有理论根源，有经验总结，有难题解答，将科普知识通俗化，是一本真正适合中国家庭的、专业的育儿指南。
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