心理学与气质修炼（3版）

　　第一章 揭开那最神秘的面纱/001
　　它如钻石一样，是“美丽”的源泉/002
　　审视自己，学会和自己相处/004
　　对号入座，看看你是什么气质/007
　　认清自己，才能享受快乐人生/011
　　第二章 成为一道靓丽的风景线/015
　　活出你的个性，气质与众不同/016
　　人靠衣服，马靠鞍/020
　　女白领的穿衣秘诀/024
　　男人，衣装同样重要/027
　　第三章 言语谈吐打造气质达人/031
　　克服羞涩，大胆讲出来/032
　　说话有分寸，气质贵稳重/037
　　恰如其分地赞美，给你春风般的感觉/040
　　不说闲话，八卦是形象杀手/044
　　对人话三分，气质有内涵/049
　　专注地倾听，做有修养的人/053
　　第四章 不成功不等于不成长/059
　　坦然的心态让你气质出众/060
　　抱怨会让你的形象大损/066
　　低调做人，彰显成熟气质/071
　　对待小人，展现君子之风/076
　　面子留给别人，风度属于自己/082
　　第五章 “质”为自信者倾倒/089
　　正视自己，存在即合理/090
　　微笑，点亮你的气质/093
　　感恩对手，气质是一种胸怀/099
　　善恶一念之间，气质天壤之别/105
　　阳光心态，扮靓你的气质/112
　　不随波逐流，赋予你自信的气质/118
　　深耕细节，打造完美主义气质/124
　　第六章 人格魅力让生活游刃有余/131
　　放下身段，姿态低形象不低/132
　　控制情绪，做情商高手/138
　　不拒绝失败，永葆拼搏的气质/144
　　逆境中坚守，令人折服的气质/150
　　大海般的心胸，化为强者的气质/156
　　昂头挺胸，走出自信人生/163
　　第七章 让自己变得稳重优雅/169
　　礼仪，体现在细节/170
　　一诺千金，是有担当的气质/176
　　放慢脚步，有一份恬淡的气质/182
　　强健的体魄，让你充满活力/188
　　第八章 内涵素质提升自己的气质/195
　　及时充电，提升你的气质/196
　　懂得“留白”，气质不会窒息/201
　　兴趣盎然，是成功者的气质/207
　　智慧，是气质的灵魂/213
　　随遇而安，一种智者的气质/218
　　学会独处，空谷幽兰般的气质/224
　　送人玫瑰，手有余香/230

　　赵舜，湖北黄冈人，大众社科书作家，有心理学和教育学专业背景，长期关注并擅长心理自助类图书写作。出版图书作品有《心理学与气质修炼》《微表情心理分析术》《犯罪心理侧写》等。

　　气质是人内在修养与外在形象的综合体现，生活中的每一个瞬间都会展现出我们不同的气质，而我们每个人也都希望自己拥有优雅、非凡的气质。但如何才能塑造出众的气质呢？阅读完这本书，你将会找到答案。
　　本书从心理学的视角，教读者如何从外在着装、言谈举止、接人待物、心态调节、情绪控制、礼仪细节、内在涵养等方面去修炼自身气质。让读者通过这些方面的改进，变得更加有修养、有内涵，有自信、有智慧，更会控制情绪，也更会尊重他人。从而塑造出一种由内而外的出众气质，散发出迷人的魅力。