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停止内耗:过一个不累的人生

停止内耗:过一个不累的人生
作者:若杉 著
出版:江苏凤凰文艺出版社 2022.5
页数:296
定价:49.80 元
ISBN-13:9787559464552
ISBN-10:7559464556 去豆瓣看看 
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  当今年轻人普遍需要面对的一个问题是,他们既不能接纳种种现实,又难以做到坦然放下,从而陷入纠结和焦虑,也就是本书所要讲述的自我内耗。作者从自身经历和咨询实例两方面讲述自我内耗的内容,并且提出一些切实可行的方法帮助读者走出自己的心理困境,力求帮助当下的年轻人摆脱内耗的心理状态。
   




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