言语之碗

　　章　因为言语而陷入孤独的人
　　言如其人  /  003
　　你之所以会“那样说话”的原因  /  006
　　一个叫“真心”的陷阱  /  008
　　言碗大的人  /  010
　　言其所思  /  014
　　成功需要努力  /  017
　　言随心变  /  021
　　说出自我  /  025
　　第二章　打磨内心的言碗
　　情感篇  /  035
　　情感的诉说  /  036
　　拙于表达情感的人  /  040
　　辨别真情感  /  043
　　情感分析  /  046
　　情感是礼物  /  059
　　公式篇  /  063
　　头脑公式　/　064
　　你我皆好人　/　074
　　懂得包容　/　078
　　挖掘自己的公式　/　083
　　语言习惯篇  /  093
　　脱口而出的习惯  /  094
　　分析自己的语言习惯  /  100
　　第三章　练就充实言碗的倾听技巧
　　憧憬“会说话”的你  /  113
　　多说无用　/　114
　　有安全感才会吐露真心　/　120
　　让你敞开心扉的人　/　125
　　误解“倾听”一词的你  /  129
　　个误解：硬着头皮听　/　130
　　第二个误解：倾听是点头附和　/　133
　　需要“倾听”技巧的你  /  135
　　重新解读“倾听”  /  136
　　听“事实”  /  139
　　听“感受”　/　141
　　听“意图”　/　144
　　强化练习　/　149
　　第四章　打造言碗的说话技巧
　　我们为什么不喜欢提问  /  157
　　“提问”蕴含巨大力量  /  158
　　不喜欢提问的缘由  /  162
　　我们为什么要提问  /  167
　　提问是打开心扉的“钥匙”　/　168
　　提高参与度和责任感　/　173
　　注意事项　/　180
　　如何提问  /  187
　　提问的技巧　/　188
　　开放式提问　/　192
　　假设性提问　/　194
　　目标指向性提问　/　196
　　共情式提问　/　199
　　中立性提问　/　201
　　练习　/　203
　　第五章　人际关系中的“言语”
　　懂得适可而止　/　213
　　言语肩负的责任　/　215
　　经营自己　/　221
　　人际交往的 3 条法则　/　224
　　较劲的方式，共舞的方式　/　232
　　结束语  /  235
　　“言”由心生  /  235

　　作者简介金允那，自汉阳大学教育研究所取得人力资源发展硕土学位后，进人光云大学修习产业心理学博士课程，专攻心理辅导，目前于嘉泉大学特殊治疗研究所主修艺术治疗。金允那除了是韩国心理辅导学会的会员，也是韩国心理辅导协会认证的专业辅导师(KoreaProfessional Coach)。担任SK、LG、三星、乐天、斗山、现代和新世界各集团的辅导师，负责开设人际沟《通与心理辅导培训课程，一直为了协助人们恢复日常的心理健康而努力。著有《言语之腕》《充满机智的语言生活》《迈向自在的技巧》《遇见真实自我的写作练习》等。译者简介潘政旭，现任吉林外国语大学东方语学院副院长，副教授、硕土生导师，从事韩语教学，兼任吉林省翻译高级专业技术资格评审委员会评委、吉林省翻译协会理事。

　　为什么看了这么多书，学了这
　　么多技巧，遇上重要时刻，发现自
　　己说话仍常常不得体，与人沟通依
　　然不顺畅？说话并不是单纯的技巧，
　　而是内在的反映与生命的累积
　　《言语之碗》是一本对言语充
　　满洞察力的书。作者认为，人们的
　　言语不是单纯的技巧或技术，而是
　　一只盛放心意的豌，从一个人说的
　　话中就能看出这个人的言碗。言碗
　　小的人，只装得下自己说的话，装
　　不下别人的话。言碗大的人，除了
　　自己的话之外，还有多余的空间可
　　以装下别人的话。懂得加大、加深
　　你的言语之碗，沟通才能其诚温暖、
　　深人人心。
　　本书提供心理与技巧面兼具、
　　修整“言语之碗”的方法，帮助人
　　们看见内在的自己，彻底改变不当
　　的说话方式，真正解决沟通困境，
　　成为温暖又随心的人。