户外探索：户外运动认知及基础技能

　　钱俊伟，现任北京大学体育部主任，曾开设户外探索课、攀岩、拓展训练、徒步与定向等课程，担任北京大学山鹰社指导教师、北京市大学生体育协会副理事长、北京市青少年营地教育协会副理事长。曾带队成功登顶珠穆朗玛峰等10余座高海拔雪山，徒步法国、瑞士、意大利、尼泊尔、俄罗斯、以色列、土耳其、韩国等经典路线，环台湾岛骑行等户外挑战活动。著有《户外健身》《户外运动基础教程》《拓展训练知识手册》等。方翔，毕业于北京大学法学院，现任中国登山协会山地培训专业委员会和户外运动委员会委员，是北京大学户外探索课讲师、人社部职业技能考评师、登山运动健将。1999年从事户外运动行业，至今已有20多年的从业经历，2018年参与北京大学百廿珠峰登山队登顶珠峰。著有《大学生体育教材——攀岩》《户外体育指导员教材——户外运动》《科学健身指导丛书——登山健身指南》等。

　　本书应北京大学通选课“户外探索”课程教学需要编撰，面向有兴趣参与户外运动的大学生与广大户外爱好者，对开展户外运动所需的基本意识、知识与技能进行简要讲解。
　　户外运动内容繁杂，各种运动项目各具特点，需要各类专门化的知识技能。本书作为高校体育通识教学用书，读者可以通过本书了解户外运动的基本概念，树立基本的户外安全、风险管理与环境保护等意识，概览筹备户外运动的基本流程和注意事项，掌握行前训练、餐食准备、路线规划、野外宿营等基础技能，帮助读者加深对户外运动的认知并掌握其基础技能，从而更好的结合实践体验户外探索的无穷魅力。