时间管理：用思维导图高效地使用时间

　　CHAPTER 1 提米丝的职场TT史
　　得来不易的工作 001
　　怕什么来什么 003
　　“无能”的帽子 006
　　CHAPTER 2 新部门的转机
　　新上级带来的惊喜 009
　　初画思维导图 015
　　两个思维导图的区别 018
　　CHAPTER 3 行动最重要
　　大脑的局限和偏好 021
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　　姑苏明月（原名：吴娟）
　　企业培训师；畅销书作家；国家认证企业人力资源管理师；
　　职场经历十余年，多年培训师相关工作经验，涉足情绪管理、时间管理、学习管理、沟通技巧、催眠等多个领域。其课程生动、实用、深受好评。
　　课程“思维导图的制作和运用”录用于中国教师研修网承担的教育部“国培计划”远程培训项目。
　　课程“（漫画版）思维导图时间管理”在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线排行榜”之职业课程TOP20中位列第5。
　　已出版图书《思维导图：超好用的时间管理法》《专注力：如何高效自我管理并有效管理他人》。

　　思维导图是一个神奇的工具，它能帮你发散思维、厘清思路、增强记忆、提高效率，将其应用于时间管理便能让相同的时间产生成倍的价值。《时间管理：用思维导图高效地使用时间》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，系统讲解了运用思维导图进行时间管理的实用内容，包括为什么做、如何做、如何画、如何应用和如何反馈，重点是做法和应用，亮点是“小贴士”知识点总结。本书具有四大优势：故事性、逻辑性、趣味性、实用性。读者能够借助本书快速学会思维导图时间管理法，提升自己的核心竞争力，成为乐在工作、乐在生活的人生赢家。

　　CHAPTER 1 提米丝的职场TT史
　　得来不易的工作 001
　　怕什么来什么 003
　　“无能”的帽子 006
　　CHAPTER 2 新部门的转机
　　新上级带来的惊喜 009
　　初画思维导图 015
　　两个思维导图的区别 018
　　CHAPTER 3 行动最重要
　　大脑的局限和偏好 021
　　行动细分为何如此重要 025
　　务实思维 027
　　提米丝的现学现卖 029
　　CHAPTER 4 定能生慧
　　外婆的智慧 033
　　人脑的波段 035
　　快速调整状态的呼吸法 038
　　加强版的呼吸法 040
　　CHAPTER 5 学以致用
　　购物记 044
　　思维导图在学习上的运用 051
　　提米丝的再次执行 056
　　CHAPTER 6 坚持下的收获
　　老妈想要学网购 062
　　学会不纠结 063
　　不再害怕琐碎 065
　　提米丝的新点子 067
　　CHAPTER 7 知己难遇
　　知己米娜姐 070
　　提升比面子重要 072
　　思维导图学习的四大误区 074
　　CHAPTER 8 豁然开朗
　　用思维导图组织培训 078
　　用思维导图指导写作 082
　　用思维导图做工作日志的优势 085
　　事项合并的重要性 089
　　时间储备 091
　　焦虑的原因之一 094
　　培训后的意外收获 095
　　CHAPTER 9 新同事新风波
　　提米丝的新同事 097
　　同事的嫉妒 100
　　托尼经理的培训 103
　　托尼经理的智慧 105
　　CHAPTER 10 摆脱纷乱
　　一个人的头脑风暴 109
　　提米丝的改进 116
　　米娜的婚期准备 117
　　CHAPTER 11 轻重缓急
　　母亲节的礼物 120
　　提米丝的思维导图每日计划 121
　　时间管理的四象限法 122
　　时间的质量 124
　　提米丝的周末 127
　　大学生麦麦的到访 130
　　麦麦的执行 135
　　CHAPTER 12不被打扰的时间
　　连续时间（UnokenTime） 140
　　番茄工作法 142
　　有关番茄工作法的疑问 144
　　CHAPTER 13 方法扩展
　　颜色是个宝 146
　　NLP沟通技巧初涉 149
　　提米丝的日志管理 156
　　CHAPTER 14 拖延是病还是智慧
　　完美主义的危害 158
　　拖延有时是种智慧 160
　　托尼经理讲拖延 162
　　CHAPTER 15 融会贯通
　　提米丝的会议纪要 169
　　亲和图整合法 172
　　更完整的执行系统 176
　　提米丝如何管理一周 178
　　CHAPTER 16 成长越多挑战越多
　　甘特图 182
　　好人难做 185
　　学会拒绝 187
　　猴子管理法 191
　　CHAPTER 17 学习做我的翅膀
　　米娜的计划 199
　　米娜的执行 203
　　如何面对波折 206
　　CHAPTER 18 我想掌握自己的方向
　　张姐的意外升职 209
　　将兴趣变为工作的方法 213
　　丽丽的旅行 221
　　我还是想当培训师 223
　　附录：本书所涉及的一些重要工具清单 227
^ 收 起　　

　　姑苏明月（原名：吴娟）
　　企业培训师；畅销书作家；国家认证企业人力资源管理师；
　　职场经历十余年，多年培训师相关工作经验，涉足情绪管理、时间管理、学习管理、沟通技巧、催眠等多个领域。其课程生动、实用、深受好评。
　　课程“思维导图的制作和运用”录用于中国教师研修网承担的教育部“国培计划”远程培训项目。
　　课程“（漫画版）思维导图时间管理”在果壳网2016年3月发布的“2015全球在线排行榜”之职业课程TOP20中位列第5。
　　已出版图书《思维导图：超好用的时间管理法》《专注力：如何高效自我管理并有效管理他人》。

　　思维导图是一个神奇的工具，它能帮你发散思维、厘清思路、增强记忆、提高效率，将其应用于时间管理便能让相同的时间产生成倍的价值。《时间管理：用思维导图高效地使用时间》以一个完整、充满带入感的职场故事为主线，并配以可爱生动的插图，系统讲解了运用思维导图进行时间管理的实用内容，包括为什么做、如何做、如何画、如何应用和如何反馈，重点是做法和应用，亮点是“小贴士”知识点总结。本书具有四大优势：故事性、逻辑性、趣味性、实用性。读者能够借助本书快速学会思维导图时间管理法，提升自己的核心竞争力，成为乐在工作、乐在生活的人生赢家。