锻炼 锻炼不是人类的本能我们该如何正确地使用身体
作者:[美]丹尼尔·利伯曼(DANIEL,E.,LIEBERMAN) 著;谭杰 译
出版:天津科学技术出版社 2022.7
定价:109.90 元
ISBN-13:9787574202009
ISBN-10:7574202001 去豆瓣看看
出版:天津科学技术出版社 2022.7
定价:109.90 元
ISBN-13:9787574202009
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作者简介内容简介
•我们是为休息而生,还是为跑而生?
•跑步会毁了你的膝盖吗?
•哪种运动项目蕞适合我?
•懒惰是不正常的行为吗?
•每晚都需要睡够8个小时吗?
•我们可以跑得又快又远吗?
•体育等于锻炼吗?
在不算太遥远的过去,我们那些狩猎采集者、农耕者祖先,为了获得足够的食物,每天需要进行数小时的身体活动,偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞,但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼…
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•跑步会毁了你的膝盖吗?
•哪种运动项目蕞适合我?
•懒惰是不正常的行为吗?
•每晚都需要睡够8个小时吗?
•我们可以跑得又快又远吗?
•体育等于锻炼吗?
在不算太遥远的过去,我们那些狩猎采集者、农耕者祖先,为了获得足够的食物,每天需要进行数小时的身体活动,偶尔也会为了娱乐或者社交而做游戏或者跳舞,但没人会为了健康而奔跑或者行走几千米。锻炼只是人类进化过程中近期才出现的现象。哈佛大学进化生物学家丹尼…
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