不监督不发火，让孩子主动学习

　　第1章 像迷上游戏一样乐于学习——热衷学习的大脑机制
　　像迷游戏一样爱学习！      22
　　当“无意识的行为”与“快感”结合，就会上瘾！      23
　　想象一下“孩子的大脑”   25
　　每个人都有“沉迷回路”   28
　　纹状体喜欢“兴奋”“ 激动”的快感   29
　　“舒尔茨”和“猴子”      31
　　什么是“强化学习”？      33
　　“博彩式”夸奖！      34
　　放松感让学习得以持续！   35
　　孩子能静心学习的地方      37
　　“学习，我来啦！”的仪式 39
　　有样学样的“镜像神经元”是什么？      41
　　“只知道学习”的成年人令人担忧！      43
　　要爱上学习，“生存能力”不可或缺！     44
　　第2章 孩子疯狂爱上学习——了解孩子的大脑习性
　　男女不同的学习方式   48
　　男孩的“专注型”大脑      50
　　专注于“在意的事情”的男孩   51
　　让男孩有个“学习脑”！     52
　　女孩“像成人一样”用脑   53
　　“一心二用式学习”实则分心？      54
　　“脑观察”很重要      55
　　根据孩子的“大脑习性”打造“学习脑”      57
　　确认孩子的“大脑习性”！ 58
　　不同类型的“学习脑”的打造法      60
　　根据“大脑习性”选择学校      64
　　孩子的学习力取决于“环境”!  65
　　“工作记忆”决定学习力!  66
　　“学校”是“工作记忆”的培训地   68
　　学习中的“大脑平衡”很重要！      69
　　微笑能锻炼“学习脑”！     70
　　有助提分的“元认知能力”      72
　　不监督不发火，让孩子主动学习
　　 
　　第3章提高孩子的“注意力”和“干劲”——热衷学习的大脑机制
　　不想做的事就是“学习”      76
　　注意力的“决定性因素”   77
　　早起后的“十五分钟”是关键!  78
　　有助提高注意力的“豆麻藻蔬鱼菇薯”   79
　　“眼球运动”可立刻集中注意力！   80
　　将“专注仪式”模式化      81
　　“专注仪式”须用心   83
　　借助“暗示语”提高注意力      84
　　提高居家学习时的注意力!  87
　　设定学习空间的心锚！       88
　　“十五分钟”学习法   89
　　“不建议长时间学习……”      91
　　注意力下降的时候      93
　　“拍打操”能帮助集中注意力   93
　　设置“意识隔离带”，提高注意力！ 94
　　利用“颜色”提高注意力   94
　　把握注意力高峰   95
　　人脑天生没常性   99
　　第4章 提高孩子的“记忆力”——基于脑科学的超强“记忆”训练法
　　“如何做到持续三天的？”      100
　　克服“三天打鱼两天晒网”      101
　　稍高的目标更能激活大脑！      102
　　“耐心”有助成绩提高！  104
　　克服不擅长的学科～了解了“差异”就会喜欢上！      106
　　“喜欢回路”和“讨厌回路”   107
　　在不擅长的科目中启动“喜欢回路”      107
　　“记忆力好的孩子”是怎样的？      110
　　“工作记忆” 对记忆力也很重要！ 111
　　利用“工作记忆”加深记忆      113
　　记忆的“情景化”      116
　　“主人公感”令记忆增强！      117
　　便于忆起的“分支图”      118
　　“理解”“记忆”的关键词是“3”   119
　　不监督不发火，让孩子主动学习
　　利用“块”和“钩”增强记忆   124
　　“钩”就是“钩子”，是关联     124
　　预习和复习的时机——“明明在课本上看到过的……”      125
　　考察孩子的“遗忘模式”  127
　　不同遗忘模式下的“预习”“复习”要点 128
　　何谓复习的“时机”？      130
　　学习“即刻后”和“十二小时后”   131
　　“6的倍数日”复习！ 133
　　“碎片时间”的利用法      135
　　即刻见效！记忆力提升法~点头效应 137
　　大脑记不住“不走心的记忆”   137
　　记忆的不同类型   140
　　“东大生的笔记”果然棒！      142
　　促进工作记忆“深度”处理的笔记术      143
　　闭上眼睛记忆就会增强      145
　　睡觉去！      145
　　第5章 孩子开始“达成目标”——基于脑科学的成功的“未来记忆”创造法
　　“胜负力”锻炼法
　　打造金牌得主的“胜负脑”！     148
　　能力提高……      149
　　“终点还远着呢！加油！” 150
　　没有“目标意识”，就没有意义！     152
　　目标让人产生“潜在意识”！     153
　　设定一个让孩子有动力的目标   154
　　有助于目标达成的“焦点解决短期疗法”      155
　　目标有“好”有“差”！     156
　　用肯定的语言表述目标      158
　　全心全意朝着目标前进！   159
　　孩子的大脑会形成“未来记忆”      161
　　越努力大脑越有活力！      164
　　甘于平凡？还是进入一流？      165
　　父母树立良好榜样，孩子的大脑就会改变！   168
　　“父母的笑脸”有助于孩子达成目标！   170
　　后记：后，还是要相信孩子   173

　　筱原菊纪，日本知名教育家，东京理科大学共同数育中心教授（脑科学，应用健康科学）、学生咨询室室长、东京理科大学综合研究所兼任教授，毕业于东京大学教育系，获博士学位。现从事教育研究工作。著有《大脑训练法：爱上学习》《让男孩成长，做怎样的父母？》《培养聪明孩子的8个游戏和5个习惯》《大脑，对你撒谎》《灵活的大脑助你消除压力》等畅销儿童教育书。

　　对于人脑来说，学习是极其不自然的行为之一！所以，如果父母想要孩子主动、自发、自觉地学习，就要明白人的大脑对于学习的反应，保护好孩子大脑的同时，用科学的理论和方法引导他们走向主动学习。
　　本书是日本著名教育学专家筱原菊纪在对当今世界脑科学理论和临床心理学的前沿知识研究后提出的全新学习理论，对孩子的大脑和日常行为心理进行了分析，系统地提出了让孩子主动摈弃不良习惯和爱好，自发地学习的理论和方法，旨在帮助广大家长正确地教育和引导孩子进入高效的学习状态。