流淌：生命的成长之旅

　　部分 迷/ 001
　　章 迷茫期/ 003
　　急急忙忙赶往哪里 003
　　蜂窝中的人们 004
　　世界里的世界 005
　　套娃之家 006
　　脚下拥挤 007
　　徒步寻找 008
　　供养自己 010
　　看见自己 011
　　聊天 011
　　面朝太阳 012
　　生活的境界 013
　　会合点 014
　　明亮清澈的安放处 014
　　随记 015
　　把生活过好 022
　　回归 023
　　低频只是为了下一个高频 024
　　承受幸福的能力 025
　　敢想 026
　　悠闲与无聊 027
　　小打小闹 028
　　做好自己的父母 032
　　随记 033
　　独思 034
　　岁月静好 035
　　问自己 036
　　一幅画 037
　　主心骨之语 038
　　认可他人 038
　　享用 039
　　二则 041
　　现实与梦想 042
　　人际交往 043
　　享受生活和创造生活同时进行 044
　　宁静致远 044
　　修心 045
　　无声的电波 046
　　海上夕阳 047
　　路还得自己走 048
　　甲板歌王 049
　　涌和浪 050
　　积累的情绪 051
　　似看非看才是真看 053
　　制造翅膀 054
　　我与工作的七年之痒 055
　　平日里 056
　　平凡里的生活 057
　　直看向未来 058
　　第二章 成长期/ 060
　　思想 060
　　情感 061
　　“有意义” 062
　　救人 063
　　低头 063
　　谁的错 064
　　轨迹 065
　　潜能 069
　　拖 070
　　自制餐 071
　　都好 072
　　够了 074
　　低调不等于低落 075
　　一根白头发 076
　　只能知我所想 077
　　没有尝试，怎知不喜欢 079
　　照镜子 080
　　梦想间接带来的好处 081
　　一小时一放空 082
　　现实照进来 083
　　土壤与成长 084
　　责任 085
　　没有被困住的心 087
　　在重复中修行 088
　　爱上了你，大海 089
　　看高山 090
　　站在下面看 090
　　路途 091
　　心坐标 092
　　调味剂研究法 093
　　流淌 094
　　与大海的对话 095
　　质疑 096
　　回望 097
　　流淌的梦想 098
　　解脱的人 099
　　保养 100
　　被扰乱的心 101
　　喜悦之球 102
　　言语 103
　　你觉察过大脑自动出现的音乐了吗？ 104
　　爱与时间 105
　　独立的个体 106
　　真切 106
　　人生之河 107
　　不执着 108
　　当下美 110
　　原来迷茫是因为爱自己 111
　　站在岸上看 112
　　心定了 113
　　第二部分 中/ 115
　　章 提炼/ 117
　　第二章 原点/ 120
　　不选 120
　　心大 121
　　暖家 122
　　循环 122
　　安定 123
　　开了 123
　　体验 124
　　规律 125
　　他爱 126
　　心动 127
　　内在的富足 128
　　当下 129
　　成为 130
　　共振 131
　　愧对 131
　　前往 132
　　选择 133
　　意义 134
　　种子 136
　　提拉 137
　　回眸 138
　　自滋 138
　　柔软 139
　　平衡 140
　　绘心 141
　　映射 142
　　美好 142
　　通透 144
　　落地 144
　　梦醒 145
　　穿梭 146
　　跳出 147
　　心与皮 148
　　第三章 点滴/ 150
　　锦囊 150
　　精神 151
　　成功 152
　　清单 153
　　Love Life 154
　　或许 155
　　气和 156
　　感动自己 157
　　回归 158
　　一生 159
　　“赚” 160
　　家务 160
　　中年 161
　　无用 162
　　安放 162
　　栖息地 163
　　遇见 164
　　展望 165
　　高度 165
　　眷顾 166
　　本原 167
　　拥抱 168
　　抬头 169
　　心念 170
　　回看 171
　　空间 172
　　白发 172
　　旋涡 173
　　螺旋 174
　　生活 176
　　心层 177
　　节点 177
　　第三部分 转/ 179
　　众家 181
　　通风 181
　　心画 182
　　心自由 183
　　平和圈 183
　　三合 184
　　单一 184
　　觉知 184
　　塑造 185
　　种子 186
　　口欲 186
　　空档期 187
　　清理 188
　　接纳 188
　　活得像个人 189
　　变化 190
　　接纳 190
　　循环 191
　　空心 192
　　呈现 192
　　生死 193
　　境地 193
　　静慧 194
　　反向 194
　　演戏 195
　　握不住 195
　　回归 196
　　温柔以待 197
　　证明 197
　　和解 198
　　回旋 199
　　均衡 199
　　心性 200
　　榜样 200
　　改命 201
　　通畅 202
　　小窗 203
　　至简 204
　　觉知 204
　　拿手 205
　　时效性 207
　　平淡 207
　　清明 208
　　大美 208
　　回归 209
　　感恩 210
　　幸福 210
　　慈悲 211
　　扫尘 211
　　轻盈 212
　　向前 213
　　定标 213
　　内外 214
　　选择权 214
　　思想 215
　　一时的触点 217
　　第四部分 新/ 221
　　触点提炼 223
　　全新的自我 224
　　附文 我的平凡的世界/ 225
　　原生家庭 228
　　出生 233
　　求学 237
　　恋爱 249
　　成家立业 252
　　结婚生子 257
　　新家庭 267
　　自我实现 271
　　感恩 276

　　    金群，医学院里走出来的86年女青年，出生于安庆，现居宁波。爱好读书和瑜伽，受过系统的医学教育和瑜伽培训，目前就职于某医院检验科。作者善于观察和感悟生活，在体悟生活的过程中，找到了属于自己独特的看问题的角度和处理问题的方式，从而完成了生命的一次又一次华丽蜕变。

　　本书为散文随笔，由序言、正文和附文三大部分构成，其中正文分“迷”“中”“转”“新”四个版块，暗示作者成长过程中的四个阶段。书中的附文是作者现实生活的根基，序言部分犹如作者每个阶段的状态指引，正文犹如成长路上的一个个阶梯，三部分相辅相成，全面地展现了作者思维转变的过程和成长的历程。本书的初衷是记录作者的生活片段，但在此基础上，也指引着同样处于生活泥潭中的人，在感恩、智慧、宁静和思考的支持下，砥砺前行。