出生第一年：宝宝养育实用手册

　　开  篇 / 1
　　章  相信你的母性本能 / 9
　　第二章  了解宝宝的需要 / 23
　　第三章  安抚技巧工具箱 / 35
　　第四章  全球育儿经 / 61
　　第五章  了解正常的婴儿睡眠 / 71
　　第六章  睡眠训练技巧 / 81
　　第七章  可以让你拥有优质睡眠的 10 种方法 / 97
　　第八章  培养自信的孩子 / 117
　　第九章  喂养孩子 / 127
　　第十章  遇到问题，怎么办 / 139
　　第十一章  出生创伤和亲密关系 / 157
　　第十二章  向“母亲”过渡 / 175
　　参考文献 / 199
　　致  谢 / 205

　　著者简介萨拉·奥克维尔-史密斯（Sarah Ockwell-Smith）是一位著名的英国育儿专家。她在大学学习心理学，之后在药物研究和开发方面工作，2001年萨拉开始做顺势疗法和免药物无痛分娩培训师和陪产师。从那以后，萨拉通过产前课程、分娩和产后陪护，顺势疗法咨询和研讨会以及BabyCalmTM小组等形式帮助新生儿父母为新家庭做好准备。她以其温和、科学、易于阅读的图书而闻名，她的作品已被全球数以万计的家长和专业人士阅读和推荐。 译者简介胡希楷，女，1988年11月生，硕士毕业于华南师范大学课程与教学论专业，现就读于首都师范大学教师教育专业。 冯林,首都师范大学初等教育学院课程与教学论专业毕业，目前在该校攻读博士，同时是北京小学丰台万年花城小学数学教师，教龄8年，北京市骨干教师，曾获首届“京教杯”青年教师基本功大赛小学数学组冠军，也曾赴日本和加拿大参加国际研讨会，翻译的教育类图书包括《过招课堂熊孩子》《零距离师生关系》《温和养育：陪孩子轻松走过0～7岁》。

　　本书以儿童心理学理论为基础，结合大量实际案例分析，阐述了萨拉·奥克维尔-史密斯深入研究并提倡的温和养育法，目的就是让压力过大的新手父母和哭闹的婴儿顺利过渡为更轻松的父母和更平静的婴儿。在这本书中，萨拉剖析了新手母亲的心态，希望她们开始相信自己的母性本能，不再对宝宝进行哭泣控制或是用一日常规来约束宝宝；帮助新手父母学会如何了解自己的宝宝、如何了解自己，并享受养育宝宝的乐趣。书中有许多很有价值且简单易行的技巧和建议，比如使用婴儿背巾、安抚物和用“飞机抱”的方式来帮助宝宝平静下来，比如如何科学地母婴同床，以及从分娩的心理创伤中恢复过来的建议等。