母爱毋伤(没有界限的爱，会带来伤害。在爱、理解和勇气中发现真正的自我)

　　前 言 1 
　　这本书将如何帮助你 4 
　　部分？ 辨识自恋型母亲 
　　章 自恋型人格障碍 
　　自恋型人格障碍的成因 006 
　　辨识自恋型人格障碍 013 
　　自恋者的不同类型 026 
　　自恋型母亲的武器 032 
　　章小结 041
　　第二章 在自恋型母亲的养育下成长
　　母女关系 046
　　母女角色颠倒 049
　　依赖 051
　　自恋和依恋理论 053
　　依恋的不同类型 054
　　纵容者 061
　　识别纵容者 063
　　对女儿的影响 065
　　第二章小结 075
　　第二部分？ 疗愈自恋型母亲带来的创伤
　　第三章 处理情绪
　　感觉的力量 082
　　没有安全感的家 088
　　剖析脆弱与羞耻 090
　　应对愧疚 092
　　第三章小结 095
　　第四章 管理关系
　　关闭你的情绪触发器 099
　　建立边界 105
　　开放式沟通 110
　　与母亲分离 113
　　感到悲伤 118
　　第四章小结 123
　　第五章 突破循环
　　克服创伤 127
　　重建自尊 130
　　保护墙 134
　　你和母亲不一样 137
　　做自己的母亲 139
　　支持团队 143
　　第五章小结 147
　　第六章 关怀自己 
　　自我关怀的重要性 151 
　　放松控制，学会接受 154 
　　设定人生目标 157 
　　寻求专业帮助 162 
　　第六章小结 164 
　　结 语 165 
　　参考资料 167 
　　译后记 169

　　作者：[美]布兰达？史蒂芬斯(Brenda Stephens)从业20多年的心理咨询师，经验丰富的心理疗愈专家，在加利福尼亚州创建了一家诊所：自恋型虐待康复中心。她对自恋型虐待有很深的研究，给很多受到自恋型虐待、复杂性创伤后应激障碍的患者提供了心理救助，志在帮助更多的人收获身心健康。译者：郭典典，毕业于北京外国语大学及荷兰格罗宁根大学，目前旅居荷兰，有多年翻译经验，已出版多部译作。

　　爱会带来伤害，这是许多人无法理解的一个事实。在依赖情感纽带所建立起来的亲密关系中，或明或暗的伤害并不罕见。更常见的情况是，施加伤害的人认为自己没错，受到伤害的人反而要去寻找自责的理由，哪怕是本应亲密无间的母女之间，也会出现这种情况。问题出在哪里？爱一旦超出适当的界限，就会变成一种压力和控制。
　　然而，越面对重要的亲密关系，我们越容易成为情感的俘虏，并在不知不觉中将伤害传递给自己的下一代。本书借助真实的案例和科学的指导，帮助读者辨识有毒的亲密关系，积极展开有效的心理疗愈。让改变从理解开始，带领读者勇敢迈出实现自我蜕变的步。
　　没有界限的爱，会变成一种伤害——学会守住属于自己的情感界限，让我们在爱的相互守望中，变得独立与自信。