与塞涅卡共进早餐 （在不确定的人生际遇中，保持内在的自由、宁静和永恒的喜悦。）

　　目录
　　自序 在人生的中途，遇见塞涅卡  i
　　引言 / 真正值得一过的人生  001
　　章 / 失落的友谊艺术  021
　　第二章 / 珍视你的时间：不要推迟生命  043
　　第三章 / 如何克服担忧和焦虑  061
　　第四章 / 愤怒的问题  079
　　第五章 / 无论你走到哪里，你都在那里：你无法逃避自己  103
　　第六章 / 如何战胜逆境  115
　　第七章 / 为什么你应该永不抱怨  135
　　第八章 / 与际遇的战争：如何在贫困和财富中生存  151
　　第九章 / 乌合之众和联结人类的纽带  169
　　第十章 / 如何保持真实并为社会做贡献  193
　　第十一章 / 无视死亡，全心生活  213
　　第十二章 / 给悲痛留一席之地  237
　　第十三章 / 爱与感恩  251
　　第十四章 / 自由、宁静与永恒的喜悦  271
　　附  录
　　斯多葛哲学练习清单  281
　　原文注释  286
　　参考书目  296
　　致  谢  305

　　大卫·菲德勒 David Fideler  作家、哲学家，斯多葛洞见网站（the Stoic Insights）的编辑。他在宾夕法尼亚大学学习古希腊哲学和地中海宗教，获得哲学博士学位。曾担任大学教授、编辑和出版商，以及一个人文学科中心的主任。菲德勒是《恢复世界的灵魂》（Restoring the Soul of the World）等图书的作者。他出生在美国，目前与妻子和儿子一起住在萨拉热窝。

　　当人生陷入困境，不妨问一句：哲学家塞涅卡会怎么做？
　　如何处理和时间的关系
　　如何克服担忧和焦虑
　　如何战胜困境
　　如何在困难和财富中生存
　　如何保持真实并为社会做贡献
　　给悲伤留一席之地
　　......
　　斯多葛主义是两千多年前古罗马时期有影响力的哲学。斯多葛哲学崇尚理性，注重培养人的内在品格，以应对外部世界的不确定性。古罗马政治家、哲学家塞涅卡被认为是斯多葛学派有才华、人性化的作家，他教导人们自由而有目的地生活。他历久弥新的作品，是一百多封写给朋友的书信《斯多葛主义者来信》，阐述了如何应对逆境，如何克服悲伤、焦虑和愤怒，如何将挫折转化为成长机会，如何认识友谊的真正本质等重要人生议题。
　　《与塞涅卡共进早餐》是本介绍塞涅卡哲学思想全貌的指南。在这本书中，大卫·菲德勒结合当代人的生活，深入阐释了塞涅卡的哲学思想对当下人生的重要指导作用。事实证明，在过去的两千多年里，人类本性并没有发生太大变化，针对我们今天面临的各种人生困境，斯多葛哲学依然能提供历经时间考验的实用建议。塞涅卡的哲学智慧并非遥不可及，它像每天早晨一杯提神的咖啡，可以融入生活作为一种日常仪式去享受。
　　我为后代工作，写下一些可能对他们有益的想法。有一些健康的建议，此刻我正在把它们写下来，就像开处方列出有用的药……我正在为其他人指出正确的道路，它们是我因误入歧途而在晚年感到疲惫时才发现的。
　　——【古罗马】塞涅卡
　　塞涅卡的时代就是我们的时代。他是我们的同时代人，我们关切着同样的问题。
　　——大卫·菲德勒