谢谢，但今天不行+独身主义（活出自我，我自有态度。焦虑社会的精神解放日志，爱自己才能对抗岁月的厌倦与幻灭）

　　目录
　　引言                                 ^ 1
　　独身一族的缘起 ^  4
　　词汇表                          ^  8
　　1.1单身家庭              ^  10
　　1.2孤独，但不失联  ^  12
　　1.3他人的凝视             ^  14
　　1.4女性解放              ^  16
　　1.5独身一族的家  ^  18
　　1.6屏幕背后              ^  20
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　　西尔维娅·拉扎里斯（Silvia Lazzaris）， 意大利研究员、驻英国自由记者、电台制作人。专门研究新科技与社会伦理的关系，以及人类活动对环境和社区的影响。在意大利《晚邮报》 (Corriere della Sera)、英国广播公司(BBC)等多家国际性报刊上发表调查报告及深度文章。婕·安珍素（Jade Jeongso An），作家、翻译、社交媒体运营经理。出生于韩国蔚山，现在在柏林生活和工作。曾在庆熙大学研修翻译，是韩国Dazed Korea等杂志的自由撰稿人。热衷于三件事 : 食物、可持续的生活和社会关系，通过不同的社交账号来加深人们对气候危机的认识。 科尔杜拉·努斯鲍姆（Cordula Nussbaum）德国知名心理学家、作家、励志管理培训师，“美国国家演讲者协会专业演讲者认证（Certified Speaking Professional）”获得者，《明镜周刊》赞誉时间管理专家。作品已被翻译为六种语言出版，并被纳入汉莎航空机上程序。

　　本套装收录《独身主义》《谢谢，但今天不行》。其中《独身主义》是一本关于“独身一族（honjok）”生活方式的书。书中介绍了产生“独身一族”这一现象的社会背景，每小节内文与明快的专属插图对照，设置了词汇表、问卷调查表、自测分类表等多种文本表达，轻松传达出“独身一族”的缘起、生活方式和影响。作者通过叙述、采访“独身一族”践行者等方式，让世人更透彻地了解“独身一族”这种新型生活方式，更能以积极乐观的态度享受独处。

　　目录
　　引言                                 ^ 1
　　独身一族的缘起 ^  4
　　词汇表                          ^  8
　　1.1单身家庭              ^  10
　　1.2孤独，但不失联  ^  12
　　1.3他人的凝视             ^  14
　　1.4女性解放              ^  16
　　1.5独身一族的家  ^  18
　　1.6屏幕背后              ^  20
　　1.7直面孤独              ^  22
　　1.8替代伴侣              ^  26
　　1.9放慢脚步              ^  28
　　独身一族的相性  ^  30
　　独身一族的类型  ^  32
　　郑恩静的一天             ^  34
　　独食 独自进餐    ^  36
　　2.1 从泡菜到帕尼尼  ^  40
　　2.2 一位，谢谢      ^  42
　　2.3 自信的修炼   ^  44
　　2.4 吃播    ^  46
　　2.5 告别礼节  ^  48
　　2.6 食物的分量  ^  52
　　察言观色  ^  54
　　雪狐膳食  ^  56
　　独食一族的类型  ^  58
　　孤独与陪伴              ^  60
　　独饮 与自己干杯 ^  64
　　3.1 韩国饮酒文化  ^  68
　　3.2 mai醉释放            ^  72
　　3.3 饮酒礼节             ^  74
　　3.4 烧酒与韩流    ^  76
　　独饮一族的类型  ^  80
　　独饮俱乐部         ^  82
　　金浩俊的一天     ^  84
　　独饮一族的相性              ^  86
　　独处 孤独又快乐的闲暇时光 ^  88
　　4.1 审视外界与本我             ^  92
　　4.2 自尊              ^  94
　　4.3 同理服务  ^  96
　　4.4 独身音乐会  ^  98
　　4.5 高歌释放  ^  100
　　4.6 单人旅行  ^  102
　　4.7 因热爱前行  ^  104
　　4.8 发现新世界  ^  106
　　4.9 亲近自然  ^  110
　　独行者的类型              ^  114
　　独处时期的爱情  ^  116
　　我的独身一族指数  ^  118
　　后记                ^ 121
　　资料来源    ^ 127
　　致谢                ^ 130
^ 收 起　　

　　西尔维娅·拉扎里斯（Silvia Lazzaris）， 意大利研究员、驻英国自由记者、电台制作人。专门研究新科技与社会伦理的关系，以及人类活动对环境和社区的影响。在意大利《晚邮报》 (Corriere della Sera)、英国广播公司(BBC)等多家国际性报刊上发表调查报告及深度文章。婕·安珍素（Jade Jeongso An），作家、翻译、社交媒体运营经理。出生于韩国蔚山，现在在柏林生活和工作。曾在庆熙大学研修翻译，是韩国Dazed Korea等杂志的自由撰稿人。热衷于三件事 : 食物、可持续的生活和社会关系，通过不同的社交账号来加深人们对气候危机的认识。 科尔杜拉·努斯鲍姆（Cordula Nussbaum）德国知名心理学家、作家、励志管理培训师，“美国国家演讲者协会专业演讲者认证（Certified Speaking Professional）”获得者，《明镜周刊》赞誉时间管理专家。作品已被翻译为六种语言出版，并被纳入汉莎航空机上程序。

　　本套装收录《独身主义》《谢谢，但今天不行》。其中《独身主义》是一本关于“独身一族（honjok）”生活方式的书。书中介绍了产生“独身一族”这一现象的社会背景，每小节内文与明快的专属插图对照，设置了词汇表、问卷调查表、自测分类表等多种文本表达，轻松传达出“独身一族”的缘起、生活方式和影响。作者通过叙述、采访“独身一族”践行者等方式，让世人更透彻地了解“独身一族”这种新型生活方式，更能以积极乐观的态度享受独处。