神奇的营养心理学：如何用营养保持身心健康

　　前言 心理健康  
　　引言 什么是心理健康？
　　第一部分 肠 - 心 - 脑轴
　　第一章  大脑
　　第二章  肠脑（和微生物组）
　　第三章  心脑  
　　第四章  轴  
　　第二部分 如何改善身心健康 
　　第五章  用饮食改善心理健康
　　第六章  用运动改善心理健康
　　第七章  压力与睡眠
　　第八章  思维模式 
　　第九章  膳食补充剂
　　第十章  “特洛伊木马” 

　　作者：肖恩·M.塔尔博特博士拥有运动医学和健康管理双学士学位、运动科学硕士学位和营养生物化学博士学位。他的研究主要集中在天然产物（膳食补充剂、草药和功能食品）对心理活力（体力充沛 精神敏锐 情感健康）、新陈代谢、减肥、抗压能力、运动营养及人体表现的影响。塔尔博特博士是美国营养学会（ACN）、美国运动医学学会（ACSM）和美国压力学会（AIS）的会员，也是国际奥林匹克委员会（IOC）运动营养项目的学位证书持有者，曾在各种运动中担任过精英级运动员的营养导师。作为一名运动员，他参加过美国赛艇、自行车和铁人三项比赛,还获得过2014年“全球*健康CEO”的称号。

　　《神奇的营养心理学 :如何用营养保持身心健康》分为两个部分，共计十个章节，书中的主要话题“肠脑心轴-身心同频法则”帮助人们同步改善和协调心理健康和身体表现，优化“脑－心－肠－生物群系”这一人体链接，为优化大脑-身体-生物组之间的联系提供了一个清晰的、可操作的路径，让人自然而然地、由内而外地在自己的身躯里收获更好的体验和感受，强化身体能量、精神敏锐度、能动性和情绪健康。
　　作者具有较高美誉度和知名度，既是营养学专家，也是运动达人。书中理论和亲身经历相结合，既有扎实的理论内容，也有丰富、准确的说明。图书内容深入浅出，读者易于理解。
　　此外，书中另一个主要话题是膳食补充剂的具体营养补充说明，内容非常实用，具备较高的话题度