婚姻家庭(高级)
第一章 婚姻关系概论
第一节 关系的本质.................................................................... 1
一、核心关系的两个维度....................................................... 1
二、自己和外部世界的关系................................................... 5
三、个人完整驱动的成长....................................................... 8
第二节 心理训练在婚姻关系中的运用................…
查看完整
第一节 关系的本质.................................................................... 1
一、核心关系的两个维度....................................................... 1
二、自己和外部世界的关系................................................... 5
三、个人完整驱动的成长....................................................... 8
第二节 心理训练在婚姻关系中的运用................…
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中国科学院心理研究所心理学博士；北京中医药大学中医心理学博士后；原空军航空医学研究所心理中心高级工程师；实相心理学创始人；中国心理学会会员；IAAA国际整全疗法资质认证；中科院研究生班心理学课程讲师；负责及参与多项心理学专业科研项目；普缘贞贞女性身心成长平台创始人。
本书从实相心理学的视角解读婚姻与家庭的种种问题及解决方案。通过对本书的学习，读者将更清楚地洞察影响婚姻家庭幸福的方方面面，构建更完整和科学的认知体系，认清社会转型与婚姻家庭行为以及个人选择之间的内在联系，让处于婚姻家庭困境中的人摆脱困境、过上幸福生活的专业技能和方法。
第一章 婚姻关系概论
第一节 关系的本质.................................................................... 1
一、核心关系的两个维度....................................................... 1
二、自己和外部世界的关系................................................... 5
三、个人完整驱动的成长....................................................... 8
第二节 心理训练在婚姻关系中的运用....................................... 9
一、婚姻场景中的觉察力训练.............................................. 10
二、婚姻关系中相互滋养的实相.......................................... 12
三、提升婚姻家庭的幸福感................................................. 12
四、拓展心地——完整的爱................................................. 13
第三节 婚姻家庭咨询师的成长................................................ 14
一、职业能力及素养的训练................................................. 15
二、婚姻家庭咨询师的责任和使命....................................... 16
第二章 对几个关键概念的解读
第一节 对“ 情”的解读......................................................... 18
一、概说.............................................................................. 18
二、“ 情”是如何变得伤人的.............................................. 19
三、如何应对“ 情”伤....................................................... 21
第二节 对“ 真实”的解读..................................................... 21
一、什么是“ 真实”？....................................................... 22
二、“ 真实”的特点............................................................ 23
三、“ 真实”的意义............................................................ 25
第三节 对“ 爱”的解读......................................................... 27
一、“ 爱”的缘起................................................................ 27
二、怎么才叫真正的“ 爱”自己？..................................... 28
三、“ 爱”存在的意义......................................................... 29
第三章 婚姻与健康
第一节 婚姻和健康的本质....................................................... 31
一、婚姻的本质.................................................................... 31
二、健康的本质.................................................................... 32
三、婚姻与健康是多元合一的整体....................................... 33
四、高质量婚姻，是家和、人安、身心健康........................ 35
第二节 婚姻中的两性健康教育................................................ 38
一、女性身心疾病的健康教育.............................................. 38
二、男性身心疾病的健康教育.............................................. 41
第三节 婚姻健康教育的理念与实践......................................... 45
一、顺应婚姻健康的自然规律.............................................. 45
二、“ 懂”夫妻身心健康需求.............................................. 46
三、树立正确的婚姻健康教育观.......................................... 47
四、爱与成长，创设幸福健康的婚姻................................... 50
第四章 家庭中的夫妻关系
第一节 夫妻关系的本质及特点................................................ 52
一、夫妻关系的本质............................................................ 53
二、夫妻关系的特点............................................................ 53
第二节 应对和处理夫妻关系的常见误区.................................. 55
一、对伴侣的家人不够尊重.................................................. 56
二、视婚姻为生命的全部，盲目自我牺牲............................ 56
三、以为经营婚姻，就是无止境地将就................................ 57
四、夫妻之间，好的感情靠经营.......................................... 58
五、认为爱人可以满足自己所有一切的情感需要................. 59
六、夫妻间的争吵并不是不够爱的表现................................ 60
第三节 构建高质量夫妻关系需具备的三个核心能力................ 61
一、爱的能力....................................................................... 61
二、懂的能力....................................................................... 63
三、相互扶持、相伴成长的能力.......................................... 63
第四节 如何构建高质量的夫妻关系......................................... 64
一、学会爱的表达................................................................ 65
二、认知体系不断迭代......................................................... 67
三、觉察力的提升................................................................ 67
四、情绪的正确处理方法..................................................... 68
第五章 亲子关系
第一节 亲子关系与婚姻家庭的关系......................................... 70
一、不和谐的夫妻关系对孩子性格的影响............................ 70
二、父母在亲子关系出现问题时的认知误区........................ 72
三、透过亲子关系，直面夫妻关系..................................... 74
第二节 亲子关系在婚姻家庭关系中的实相.............................. 76
一、家庭是培育和谐亲子关系的土壤................................... 76
二、和谐的两性关系对孩子的影响....................................... 78
三、关于孩子的真相............................................................ 79
第三节 爱可以超越家庭婚姻关系和亲子关系.......................... 81
一、亲子关系的修复从夫妻相爱开始................................... 81
二、不同的爱影响孩子不一样的人生................................... 83
三、超越亲子关系................................................................ 84
第六章 婚姻家庭里的代际关系
第一节 家庭代际关系的改善之本（理）................................. 88
一、家文化的营造和家风的传承.......................................... 88
二、代际关系与慈孝之道..................................................... 90
三、代际关系的亲密共生..................................................... 93
第二节 家庭代际关系的改善之道（本）.................................. 94
一、认识代际关系中的自我和他人....................................... 94
二、代际关系中的“ 真有之爱”......................................... 99
三、提升家庭关系中的角色认知......................................... 100
第三节 家庭代际关系的改善之法（道）................................ 101
一、打开心扉，提升幸福的能力......................................... 101
二、懂为底色的代际沟通................................................... 102
三、完善家庭规则.............................................................. 103
四、生命影响生命的共同成长............................................ 105
第七章 性与婚姻
第一节 中年性行为................................................................ 107
一、男性中年期变化........................................................... 107
二、女性中年期变化........................................................... 109
三、男女互变...................................................................... 109
四、何以解忧...................................................................... 110
第二节 老年性行为................................................................ 111
一、性反应和性行为模式的变化......................................... 111
二、老年人性活动下降分析................................................ 112
三、老年人的性与爱........................................................... 113
四、解决之道...................................................................... 114
第三节 性与爱....................................................................... 115
一、婚姻中的性与爱........................................................... 116
二、寻爱之路...................................................................... 117
三、爱的能力与成长........................................................... 118
第八章 心理训练——透过关系圆满自我
第一节 透过关系认识自我..................................................... 120
一、婚姻关系中的生命周期................................................ 120
二、面对问题的实相........................................................... 122
三、面对真实自己的勇气.................................................... 124
第二节 透过关系重塑自我..................................................... 126
一、透过关系看到更立体的彼此......................................... 126
二、透过关系疗愈情绪和重塑自我..................................... 128
第三节 透过关系圆满自我..................................................... 130
一、独立和依赖的共存....................................................... 130
二、期待和满足的共处....................................................... 131
三、冲突和亲密的共生....................................................... 132
四、承诺和自由的共融....................................................... 133
第四节 婚姻家庭咨询师透过咨询圆满自我............................ 134
一、拓展自我的边界和认知................................................ 134
二、爱和创造的能力........................................................... 137
三、回到生活中把日子过好................................................ 138
第九章 婚姻家庭中的特殊问题
第一节 婚姻中的缺位、错位现象........................................... 140
一、丈夫的缺位：丧偶式婚姻和丧偶式育儿....................... 140
二、妻子的压力和焦虑：钢铁女汉子................................. 141
三、婚姻家庭教育的缺失造成二人不在其位....................... 143
第二节 婚姻家庭中的“ 在其位”是什么.............................. 144
一、基于性别差异下的夫妻分工......................................... 144
二、当代社会男性和女性的困境......................................... 145
三、适应当代社会环境的夫妻之“ 位”............................ 147
第三节 婚姻中的双方如何“ 在其位”.................................. 149
一、什么是“ 爱”的能力................................................. 149
二、“ 爱”的能力需要不断学习........................................ 151
^ 收 起
第一节 关系的本质.................................................................... 1
一、核心关系的两个维度....................................................... 1
二、自己和外部世界的关系................................................... 5
三、个人完整驱动的成长....................................................... 8
第二节 心理训练在婚姻关系中的运用....................................... 9
一、婚姻场景中的觉察力训练.............................................. 10
二、婚姻关系中相互滋养的实相.......................................... 12
三、提升婚姻家庭的幸福感................................................. 12
四、拓展心地——完整的爱................................................. 13
第三节 婚姻家庭咨询师的成长................................................ 14
一、职业能力及素养的训练................................................. 15
二、婚姻家庭咨询师的责任和使命....................................... 16
第二章 对几个关键概念的解读
第一节 对“ 情”的解读......................................................... 18
一、概说.............................................................................. 18
二、“ 情”是如何变得伤人的.............................................. 19
三、如何应对“ 情”伤....................................................... 21
第二节 对“ 真实”的解读..................................................... 21
一、什么是“ 真实”？....................................................... 22
二、“ 真实”的特点............................................................ 23
三、“ 真实”的意义............................................................ 25
第三节 对“ 爱”的解读......................................................... 27
一、“ 爱”的缘起................................................................ 27
二、怎么才叫真正的“ 爱”自己？..................................... 28
三、“ 爱”存在的意义......................................................... 29
第三章 婚姻与健康
第一节 婚姻和健康的本质....................................................... 31
一、婚姻的本质.................................................................... 31
二、健康的本质.................................................................... 32
三、婚姻与健康是多元合一的整体....................................... 33
四、高质量婚姻，是家和、人安、身心健康........................ 35
第二节 婚姻中的两性健康教育................................................ 38
一、女性身心疾病的健康教育.............................................. 38
二、男性身心疾病的健康教育.............................................. 41
第三节 婚姻健康教育的理念与实践......................................... 45
一、顺应婚姻健康的自然规律.............................................. 45
二、“ 懂”夫妻身心健康需求.............................................. 46
三、树立正确的婚姻健康教育观.......................................... 47
四、爱与成长，创设幸福健康的婚姻................................... 50
第四章 家庭中的夫妻关系
第一节 夫妻关系的本质及特点................................................ 52
一、夫妻关系的本质............................................................ 53
二、夫妻关系的特点............................................................ 53
第二节 应对和处理夫妻关系的常见误区.................................. 55
一、对伴侣的家人不够尊重.................................................. 56
二、视婚姻为生命的全部，盲目自我牺牲............................ 56
三、以为经营婚姻，就是无止境地将就................................ 57
四、夫妻之间，好的感情靠经营.......................................... 58
五、认为爱人可以满足自己所有一切的情感需要................. 59
六、夫妻间的争吵并不是不够爱的表现................................ 60
第三节 构建高质量夫妻关系需具备的三个核心能力................ 61
一、爱的能力....................................................................... 61
二、懂的能力....................................................................... 63
三、相互扶持、相伴成长的能力.......................................... 63
第四节 如何构建高质量的夫妻关系......................................... 64
一、学会爱的表达................................................................ 65
二、认知体系不断迭代......................................................... 67
三、觉察力的提升................................................................ 67
四、情绪的正确处理方法..................................................... 68
第五章 亲子关系
第一节 亲子关系与婚姻家庭的关系......................................... 70
一、不和谐的夫妻关系对孩子性格的影响............................ 70
二、父母在亲子关系出现问题时的认知误区........................ 72
三、透过亲子关系，直面夫妻关系..................................... 74
第二节 亲子关系在婚姻家庭关系中的实相.............................. 76
一、家庭是培育和谐亲子关系的土壤................................... 76
二、和谐的两性关系对孩子的影响....................................... 78
三、关于孩子的真相............................................................ 79
第三节 爱可以超越家庭婚姻关系和亲子关系.......................... 81
一、亲子关系的修复从夫妻相爱开始................................... 81
二、不同的爱影响孩子不一样的人生................................... 83
三、超越亲子关系................................................................ 84
第六章 婚姻家庭里的代际关系
第一节 家庭代际关系的改善之本（理）................................. 88
一、家文化的营造和家风的传承.......................................... 88
二、代际关系与慈孝之道..................................................... 90
三、代际关系的亲密共生..................................................... 93
第二节 家庭代际关系的改善之道（本）.................................. 94
一、认识代际关系中的自我和他人....................................... 94
二、代际关系中的“ 真有之爱”......................................... 99
三、提升家庭关系中的角色认知......................................... 100
第三节 家庭代际关系的改善之法（道）................................ 101
一、打开心扉，提升幸福的能力......................................... 101
二、懂为底色的代际沟通................................................... 102
三、完善家庭规则.............................................................. 103
四、生命影响生命的共同成长............................................ 105
第七章 性与婚姻
第一节 中年性行为................................................................ 107
一、男性中年期变化........................................................... 107
二、女性中年期变化........................................................... 109
三、男女互变...................................................................... 109
四、何以解忧...................................................................... 110
第二节 老年性行为................................................................ 111
一、性反应和性行为模式的变化......................................... 111
二、老年人性活动下降分析................................................ 112
三、老年人的性与爱........................................................... 113
四、解决之道...................................................................... 114
第三节 性与爱....................................................................... 115
一、婚姻中的性与爱........................................................... 116
二、寻爱之路...................................................................... 117
三、爱的能力与成长........................................................... 118
第八章 心理训练——透过关系圆满自我
第一节 透过关系认识自我..................................................... 120
一、婚姻关系中的生命周期................................................ 120
二、面对问题的实相........................................................... 122
三、面对真实自己的勇气.................................................... 124
第二节 透过关系重塑自我..................................................... 126
一、透过关系看到更立体的彼此......................................... 126
二、透过关系疗愈情绪和重塑自我..................................... 128
第三节 透过关系圆满自我..................................................... 130
一、独立和依赖的共存....................................................... 130
二、期待和满足的共处....................................................... 131
三、冲突和亲密的共生....................................................... 132
四、承诺和自由的共融....................................................... 133
第四节 婚姻家庭咨询师透过咨询圆满自我............................ 134
一、拓展自我的边界和认知................................................ 134
二、爱和创造的能力........................................................... 137
三、回到生活中把日子过好................................................ 138
第九章 婚姻家庭中的特殊问题
第一节 婚姻中的缺位、错位现象........................................... 140
一、丈夫的缺位：丧偶式婚姻和丧偶式育儿....................... 140
二、妻子的压力和焦虑：钢铁女汉子................................. 141
三、婚姻家庭教育的缺失造成二人不在其位....................... 143
第二节 婚姻家庭中的“ 在其位”是什么.............................. 144
一、基于性别差异下的夫妻分工......................................... 144
二、当代社会男性和女性的困境......................................... 145
三、适应当代社会环境的夫妻之“ 位”............................ 147
第三节 婚姻中的双方如何“ 在其位”.................................. 149
一、什么是“ 爱”的能力................................................. 149
二、“ 爱”的能力需要不断学习........................................ 151
^ 收 起
中国科学院心理研究所心理学博士；北京中医药大学中医心理学博士后；原空军航空医学研究所心理中心高级工程师；实相心理学创始人；中国心理学会会员；IAAA国际整全疗法资质认证；中科院研究生班心理学课程讲师；负责及参与多项心理学专业科研项目；普缘贞贞女性身心成长平台创始人。
本书从实相心理学的视角解读婚姻与家庭的种种问题及解决方案。通过对本书的学习，读者将更清楚地洞察影响婚姻家庭幸福的方方面面，构建更完整和科学的认知体系，认清社会转型与婚姻家庭行为以及个人选择之间的内在联系，让处于婚姻家庭困境中的人摆脱困境、过上幸福生活的专业技能和方法。
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