美国儿童反欺凌训练手册

　　活动1  什么是欺负 ……………………………………………………… 1
　　你要知道 / 1 你要做的 / 3 更多你要做的 / 5
　　活动2  被欺负会让你的心理产生什么感受：难过、害怕还是其他  … 6
　　你要知道 / 6 你要做的 / 8 更多你要做的 / 10
　　活动3  被欺负会让你的身体产生什么感受：疼痛和伤害 ………… 15
　　你要知道 / 15 你要做的 / 16 更多你要做的 / 17
　　活动4  看起来勇敢，表现得勇敢 …………………………………… 19
　　你要知道 / 19 你要做的 / 21 更多你要做的 / 23
　　活动5  看起来很好，感觉很好 ……………………………………… 25
　　你要知道 / 25 你要做的 / 27 更多你要做的 / 29
　　活动6  保持冷静 ……………………………………………………… 30
　　你要知道 / 30 你要做的 / 32 更多你要做的 / 33
　　活动7  不要用欺负的方式回击遭受的欺负 ………………………… 35
　　你要知道 / 35 你要做的 / 37 更多你要做的 / 39
　　活动8  远离欺负者 …………………………………………………… 41
　　你要知道 / 41 你要做的 / 43 更多你要做的 / 44
　　活动9  坚定自信的、充满攻击性的还是极被动的 ………………… 46
　　你要知道 / 46 你要做的 / 48 更多你要做的 / 51
　　活动10  自信地说出来  ……………………………………………… 53
　　你要知道 / 53 你要做的 / 55 更多你要做的 / 56
　　活动11  不落单才是安全的  ………………………………………… 58
　　你要知道 / 58 你要做的 / 60 更多你要做的 / 61
　　活动12  “我没听到你在说什么” …………………………………… 62
　　你要知道 / 62 你要做的 / 64 更多你要做的 / 65
　　活动13  I-Message  ………………………………………………… 67
　　你要知道 / 67 你要做的 / 69 更多你要做的 / 70
　　活动14  一笑而过  …………………………………………………… 72
　　你要知道 / 72 你要做的 / 74 更多你要做的 / 75
　　活动15  赶快离开  …………………………………………………… 76
　　你要知道 / 76 你要做的 / 77 更多你要做的 / 80
　　活动16  告诉你信任的成年人  ……………………………………… 83
　　你要知道 / 83 你要做的 / 85 更多你要做的 / 86
　　活动17  举报实情并不是泄露秘密  ………………………………… 88
　　你要知道 / 88 你要做的 / 90 更多你要做的 / 93
　　活动18  问题解决步骤  ……………………………………………… 95
　　你要知道 / 95 你要做的 / 98 更多你要做的 / 100
　　活动19  是玩闹性的取笑还是欺负  …………………………………103
　　你要知道 / 103 你要做的 / 105 更多你要做的 / 106
　　活动20  是绰号还是骂人  ……………………………………………108
　　你要知道 / 108 你要做的 / 110 更多你要做的 / 111
　　活动21  不要容忍贬低和侮辱  ………………………………………113
　　你要知道 / 113 你要做的 / 115 更多你要做的 / 117
　　活动22  什么是骚扰  …………………………………………………118
　　你要知道 / 118 你要做的 / 119 更多你要做的 / 121
　　活动23  “你开不起玩笑吗？”  ……………………………………122
　　你要知道 / 122 你要做的 / 124 更多你要做的 / 126
　　 
　　 

　　苏珊·艾考芙·格林：美国教育类畅销书作家。曾担任过150多个获奖青少年节目的制片人，这些节目大多涉及青少年时期的教育问题，包括应对欺凌、品格教育以及毒品抵制等。

　　这是一本写给6～12岁儿童和家长的防校园欺凌实用指南，主要包括以下三方面的内容：
　　一、帮助孩子学会识别什么是欺负
　　欺负是对他人进行身体上的攻击和伤害，欺负是故意嘲笑、戏弄他人，被忽视、被排挤是一种欺负，网络欺凌、骚扰、谣言和闲话也是一种欺负。
　　·如何区别是开玩笑和还是欺负
　　·如何区别是起外号还是骂人
　　·被欺负会有怎样的心理感受和身体感受
　　二、告诉孩子如何避免被他人欺负
　　·表现得勇敢而自信
　　·尽可能地远离欺负者
　　·不单独行动
　　三、让孩子学会安全有效地应对欺负
　　·不要表现出愤怒和不安
　　·用坚定自信的语气警告欺负者
　　·感觉有危险时赶快离开
　　·告诉你信任的成年人
　　·不要用欺负的方式回击欺负