艾扬格传（10周年忌辰特别纪念版）：“现代瑜伽之父”艾扬格亲述80余年瑜伽人生路

　　壹 身体是我的庙宇——艾扬格的瑜伽之路
　　01 童年和启蒙 002
　　02 普纳成为我的家 013
　　03 婚姻和家庭 026
　　04 西方的呼唤 046
　　05 拉玛—我的生命之光 057
　　06 朝圣梵蒂冈 063
　　 
　　贰 这是你我的天性——艾扬格自述瑜伽感悟
　　01 日常生活中的阿斯汤加瑜伽 070
　　02 瑜伽和体式 078
　　03 瑜伽—当今问题的良药 087
　　04 西方对瑜伽的兴趣何以如此之大 089
　　05 瑜伽和净行（禁欲） 094
　　06 放松的艺术 098
　　07 瑜伽和精神安宁 103
　　08 我如何自学呼吸控制法 107
　　09 生命能量和呼吸控制法 112
　　10 瑜伽和冥想 119
　　11 瑜伽：自我实现之路 124
　　12 瑜伽老师的必要品质 126
　　13 关于证书问题 129
　　14 瑜伽和阿育吠陀在治疗上的相似性 136
　　 
　　叁 睹见自我之光明——对艾扬格的评论
　　01 瑜伽的艺术 154
　　02 瑜伽和法（达摩） 156
　　03 身体之法（?arira dharma）的重要性 158
　　04 瑜伽教育之于学校的意义 160
　　05 关于食物 165
　　06 呼吸控制法的功效 166
　　07 三摩地 167
　　 
　　肆 成为自己的医生——艾扬格访谈
　　01 关于上师克里希那玛查雅 170
　　02 关于拉玛玛尼艾扬格纪念瑜伽学院 180
　　03 关于瑜伽疗法（一） 190
　　04 关于瑜伽疗法（二） 211
　　05 瑜伽对人格的塑造 216
　　06 与B. K. S. 艾扬格大师的一小时 221
　　07 瑜伽在西方以及关于人类的病痛 227
　　08 拜访B. K. S. 艾扬格 236
　　09 联合采访 247
　　 
　　伍 他所成就的自己—对大师的评论性文章
　　01 艾扬格和比利时王后 258
　　02 一位阿查尔雅的演化 261
　　03 行动和完美主义 269
　　04 艾扬格老师 275
　　05 艺术家艾扬格 286
　　06 两手空空的音乐家 293
　　07 艾扬格—一个难解之谜 296
　　08 狮子和羔羊 299
　　09 B. K. S. 艾扬格的肖像 306
　　10 首届国际艾扬格瑜伽大会 315
　　11 艾扬格—他自己 318
　　12 真我存在于每一个细胞中 324
　　13 《瑜伽之光》如何写成 327
　　14 《瑜伽之光》中的音乐光芒 332
　　15 普纳学院 335

　　艾杨格被誉为“现代瑜伽之父”，艾杨格瑜伽在世界瑜伽领域自成一派，是最专业、最系统的练习体系。艾扬格瑜伽为人们带来身体、头脑、情感、智慧和心灵的健康，并最终引领人们获得至高的健康，历来倍受推崇。艾杨格瑜伽培养了一大批世界优秀的瑜伽老师，在全世界向人们推广健康的生活理念。本书是一本记录艾扬格真实工作和生活状况的传记，是读者了解艾扬格、了解瑜伽文化很重要的资料。书中除了艾扬格自述瑜伽之路及其本人对瑜伽练习与教学的感悟之外，还收录了其重要的演讲和采访资料，另外还有各界人士对于艾扬格大师的评论性文章。读者不仅可以从书中了解他是如何从一个疾病缠身的少年成长为影响世界的传奇性人物，还可以深入领会他对于生活和工作的态度，学习他在瑜伽练习中的独到见解，感受他的丰富人生。 王春明，艾扬格瑜伽Intro1国际师资认证老师，师从艾扬格瑜伽传承守护者Gloria Goldberg老师，是艾扬格家族及国际高级老师的御用翻译。

　　1918年12月14日生于印度一个贫困家庭，历经虚弱与病痛相伴的童年、孤立无助的青年，遇见瑜伽后开启一段发现之旅，最终找到人生的答案，也领悟到了生命的智慧。他既见证了自己的人生，也看到了世界的挣扎与变动，于是他选择用自己的智慧帮助更多的人，帮助他们获得身、心、灵的健康和生命的转变。
　　他一生走访了25个国家，并被授予上百个奖项，富有艺术性的瑜伽习练方式又为他赢得了“瑜伽界米开朗琪罗”的称号。他为现代瑜伽的推广做出了巨大贡献，推动瑜伽成为风靡全球的健康运动。他所创立的艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的一种瑜伽形式。所著《瑜伽之光》被誉为“瑜伽体式习练的圣经”，并被翻译成19种语言。另著《艾扬格调息之光》《帕坦伽利瑜伽经之光》《瑜伽经的核心》等。