有效陪伴：用心是衡量陪伴是否有效的标准

　　概述
　　什么是真正的有效陪伴
　　激进的乐观主义
　　足够好的少年
　　我眼中的青少年
　　能力和韧性
　　试试这个冥想练习
　　 
　　第1部分  小小少年的狂野世界
　　数据太多，过滤太少
　　这里不是堪萨斯
　　青春期孩子的心理
　　社会安全感的缺失
　　脱离父母，告别昨天
　　青春期叛逆的本质
　　与孩子谈谈性
　　亲密：不仅仅是勾搭
　　身体形象：更衣室霸凌
　　如何对待同性恋问题
　　 
　　第2部分 细数无效管教的损招
　　 
　　无效管教 1：说教
　　鲍勃的故事
　　无效管教 2：“替孩子过日子”
　　无效管教 3：管头管脚
　　内幕消息
　　无效管教 4：窥探
　　无效管教 5：小瞧了孩子
　　小心措辞：不要嘲笑97磅重的体弱少年
　　无效管教 6：视而不见
　　何时寻求帮助
　　无效管教 7：评头论足
　　你的育儿剧没有观众
　　无效管教 8：抑制孩子成长
　　无效管教 9：溺爱
　　无效管教 10：过度放纵
　　“酷父母”：自由式家庭
　　无效管教 11：贿赂
　　无效管教 12：一个唱红脸，一个唱白脸
　　爸爸们面临的挑战
　　无效管教 13：等待
　　 
　　第3部分  细品有效陪伴的妙招
　　 
　　有效陪伴 1：父母的自负心理战
　　别扯到你自己身上
　　愿望清单
　　情绪管理的榜样：原谅我，爸爸
　　挖掘你的直觉
　　有效陪伴 2：争取加分项
　　给“情感账户”充值
　　简单致谢
　　欢笑的多重好处
　　走出舒适区，陪孩子参加音乐会
　　有效陪伴 3：沟通和互动
　　有效陪伴和无效管教：音乐的力量
　　亲子互动的其他方式
　　充分利用每一刻
　　亲子和友谊
　　转移能量
　　重启沟通
　　让父母少跟我啰唆
　　有效陪伴 4：呵护时刻
　　远离手机
　　你会给孩子发短信吗
　　向上看
　　有效陪伴 5：心态平静，后果明确
　　纪律处分
　　惩罚、奖励、后果
　　行为契约
　　行为契约范文
　　何时说不：听从直觉
　　有效陪伴 6：顿悟时刻
　　喜爱和赞赏
　　每日冥想
　　找到强项所在的角落
　　支持孩子的兴趣
　　与青少年对话
　　培养自控能力
　　如何教养“怪孩子”
　　转向你的孩子
　　有效陪伴 7：改变自己
　　榜样的力量
　　你是孩子的榜样吗
　　有效陪伴 8：拒绝无效陪伴，父母担纲顾问
　　被震撼到了
　　有效陪伴效果佳
　　有效陪伴可以不完美
　　 
　　结语
　　作者小传
　　致读者

　　约翰·达菲博士（Dr.John Duffy）
　　育儿和家庭关系专家。达菲博士是美国公认的育儿和亲子关系专家、临床心理学家。他在青少年、夫妻和家庭关系的临床实践等领域工作了近25年。其新颖和独特的方法为成千上万的个人与家庭提供了关键的咨询服务,帮助他们找到了自己的立足点。他在工作中与各种成人和青少年打交道，专门帮助父母最大限度地满足青少年的成长需求，并最大限度地减少他们与青少年关系中的冲突。
　　生活教练。达菲博士在许多领域为个人、团体和公司提供咨询服务，包括情商和压力管理、平衡工作和家庭、解决冲突、设定目标以及提升认知等诸多内容。他的客户包括西尔斯、好事达、通用电气、Household Financial、埃克森美孚、埃森哲、美国银行和翰威特等。
　　知名媒体人。达菲博士是《史蒂夫·哈维秀》节目常驻育儿和人际关系专家，并常年为《赫芬顿邮报》《好管家》《红皮书》《时尚》等报纸杂志以及精神分析治疗中心、雅虎等网站撰文。他还接受过《今日秀》《福克斯新闻》《芝加哥论坛报》《赫芬顿邮报》《华尔街日报》《时代周刊》《芝加哥太阳报》等媒体的采访。
　　畅销书作家。著有《不缺席的父母》《10后孩子的养育法则》等作品。
　　 
　　托马斯·费伦博士（Dr.Thomas Phelan）
　　费伦博士是国际知名的儿童教养专家、亲子教育专家、注册临床心理学家、作家和讲师，2002年荣获美国国家亲子出版奖金奖。他还是美国广播和电视频道的“座上客”，从1972年起，他躬身实践，将“1-2-3魔法术”加以推广。其撰写的《魔法教养1-2-3》，是美国家庭教育领域的经典作品，至今销量超过125万册，从而荣获美国家庭教育出版物金奖。此外他还著有《青少年教养》《走过你的青春期》《都是“多动症”惹的祸》《孩子的哭泣：“我什么都不是”》《美国中小学生专注力训练课》《孩子的自尊革命》等作品。

　　在本书中，作者通过对比上述正反两方面的教育方式，主要介绍了什么是无效陪伴及其危害，什么是有效陪伴以及如何有效陪伴，结构简单，逻辑清晰。
　　作者还大量引用自己在心理咨询过程中的实践案例，并提供了许多富有成效的教育实践方法，具有很强的针对性和实操性，更适合普通读者和家庭作为教育参考书。
　　本书为父母和孩子带来了一种全新的相处之道，是一部系统指导父母改变教育方式的革命性著作。