查无此病：那些无法诊断却真实存在的病痛

　　第一章  “灰色地带”症状较轻，所以没什么问题？ 
　　“先观察看看”——儿童灰色地带的常见案例
　　只观察而不采取措施，症状可能会加重
　　生活痛苦的根源在哪里？——聚焦灰色地带的成年人
　　疑似多动症患者的生活困难程度更甚于真正的多动症患者
　　很多灰色地带“患者”都存在依恋人格或心灵创伤
　　与发展障碍的症状相似，但无法被诊断为发展障碍
　　第二章  不断重复相同行为的人——强迫症状：执着症 
　　执着于某一种行为模式
　　语言理解力高的人容易出现强迫症状
　　怎样摆脱强迫症状？
　　由创伤引发的强迫症状
　　对小时候未满足愿望的执念
　　强迫症状与强迫性障碍
　　第三章  不懂得察言观色的人——社交障碍 
　　仅仅是不懂得察言观色，不会被诊断为发展障碍
　　是性格还是疾病？
　　对“沟通障碍”的误解
　　良好的语言能力不代表良好的沟通能力
　　说话声音过大的人
　　什么是自闭症谱系障碍中的社交障碍？
　　当有数个轻微症状符合诊断标准时怎么办？
　　无法拿捏人与人之间的距离分寸
　　社交能力正常，却不愿与人交往
　　无法与人亲近的“反社会型”与“回避型”
　　在世界范围内人数激增的“回避型依恋人格”是什么？
　　第四章  无法做形象思考的人——自闭症型与文科脑型 
　　知觉统合——形象思考的能力
　　形象化思考的能力也会影响沟通能力
　　无法客观地、全局地看待事物
　　知觉统合能力较差的两个典型
　　语言、记忆能力较强的自闭症型（阿斯伯格型）
　　不擅长识别地图和图形的语言/听觉型
　　如何训练知觉统合能力？
　　第五章  难以共情的人——理科脑型和S型 
　　知觉统合能力强的人——理科脑与自闭症谱系障碍
　　系统性思考的S型
　　自闭症谱系障碍患者拥有超级男性脑吗？
　　知觉统合能力较强的自闭症类型
　　第六章  极度敏感的人——HSP和不安全依恋 
　　敏感容易受伤的两种类型
　　自闭症与不安全依恋人格在敏感方面的差异
　　易与自闭症混淆的“恐惧/回避型依恋人格”
　　感觉过敏和伴随而来的身心问题
　　如何改善和克服感觉过敏
　　休息过多反而会更加敏感
　　切换敏感视角的训练法
　　利用正念法和SSP来缓解敏感症状
　　第七章  生活容易陷入混乱的人——多动症和疑似多动症 
　　粗心大意和犯错背后的执行功能问题
　　多动症激增之谜：他们可能是疑似多动症
　　如何区分多动症和疑似多动症
　　易与多动症混淆的情况：前额叶皮层受损
　　“注意力的维持”与“注意力的分配”
　　处理速度快但错误多
　　多动症患者为什么容易患上依赖症
　　怎样提高决策和规划能力
　　减少接收信息，创造反思空间
　　决策和规划能力弱的人容易仓促做出决定
　　无法做出决策的三类人
　　通过训练提高规划性
　　不要轻易依赖药物治疗
　　第八章  动作笨拙的人——发展性协调运动障碍
　　什么是“发展性协调运动障碍”
　　是否擅长协调运动是诊断发展障碍的重要标准
　　身体动作笨拙容易给社交带来困难
　　什么样的训练有助于提高大脑的统合能力？
　　第九章  不擅长学习的人——学习障碍和边缘智力 
　　学习不好的五个原因
　　容易被忽视的智力障碍
　　不擅长学习，但擅长技术与表现——学习障碍与视觉空间型
　　多数学习障碍人士的任务处理速度很快
　　当伴有自闭症倾向时
　　学习障碍涉及的六个方面
　　学习障碍和工作记忆
　　工作记忆能力较低时会发生什么
　　听令能力弱与工作记忆
　　工作记忆能力与社交技能也有关系
　　“读数字”的方法告诉了我们什么
　　在学习上磕磕绊绊的儿童常见的发育特征
　　怎样训练工作记忆能力？
　　比能力本身更重要的东西
　　第十章  对灰色地带人士来说，对发育特征的认识比诊断更重要
　　发育特征比诊断名称更重要
　　十年后诊断将完全改变
　　参考文献 

　　冈田尊司精神科医生、医学博士、作家。中途退学于东京大学哲学系，后毕业于京都大学医学院，在京都大学医学院高等脑科学讲座神经生物学教室、脑病态生理学讲座精神医学教室从事研究工作。现任职于京都医疗少年院，并担任山形大学客座教授，研究现代人的心理危机。主要著作有《边缘性人格障碍》《亚斯伯格症候群》《抑郁及精神障碍》《人为什么会失眠》《动摇世界的潜规则》《人格障碍》《了解孩子的“心病”》《悲伤的孩子们》。

　　有这样一群人，他们花费了很长时间做身体检查，但最终结论是其发育情况并没有达到发展障碍的程度，而是处于“灰色地带”，即发展障碍的边界地带。由于没有达到发展障碍级别，所以并未得到重视和支持，这类人可能会被迫与完全健康的人竞争。
　　书中指出8类处于“灰色地带”的人，即：不断重复相同行为的人、不懂得察言观色的人、无法做形象思考的人、难以共情的人、极度敏感的人、生活容易陷入混乱的人、动作笨拙的人，以及不擅长学习的人。书中列举丰富案例，帮助有此类特质的人了解现在的问题将导致什么结果，以及困扰的来源，让其更了解自己的问题，并做出必要的应对举措。