第一章 孕前准备
1.孕前检查有必要吗？
2.什么年龄生育最佳？
3.备孕的饮食有讲究吗？
4.孕前运动重要吗？
5.孕前体重多少合适？
6.生活和工作的环境有讲究吗？
7.备孕期避孕要注意什么？
8.备孕期如何做到合理用药？
9.预防接种需要吗？
10.TORCH是什么？需要检查吗？
11.孕前查血常规重要吗？地中海贫血需要筛查吗？
12.孕前要筛查甲状腺疾病吗？如何防治？
13.孕前需要查乙型肝炎、梅毒和艾滋病吗？有异常还能要宝宝吗？
14.叶酸基因检测是怎么回事？
15.高同型半胱氨酸血症是怎么回事？
16.孕前有必要筛查宫颈癌吗？
17.孕前口腔健康重要吗？
18.孕前发现子宫肌瘤怎么办？
19.有剖宫产手术史，备孕要注意什么？
20.有高血压、糖尿病等慢性疾病该如何备孕？
21.受孕的奥秘是什么？
22.孕前需要监测排卵吗？
23.辅助生殖是怎么回事？
24.有过不良孕产史该怎么办？
25.如何做好孕前心理准备？
第二章 围孕期营养攻略
1.营养是什么？孕期营养重要吗？
2.人体必需营养素有哪些？
3.什么是膳食营养素参考摄入量？
4.常见膳食模式有哪些？
5.《中国居民膳食指南》推荐的膳食模式是什么？
6.一般人群膳食指南有哪些核心内容？
7.孕期体重增长多少合适？
8.孕期和哺乳期营养增加多少合适？
9.什么是全谷类食物？
10.孕早期怎么吃？
11.早孕呕吐怎么办
12.如何保证充足的优质蛋白质的摄入？
13.DHA需要补充吗？
14.孕期需要补充维生素D吗？
15.孕产妇怎么补钙？
……
第三章 预防出生缺陷
第四章 产前检查我知道
第五章 分娩那些事
第六章 母乳喂养好
第七章 科学“坐月子”
第八章 产后检查与盆底康复
缺书网
扫码进群