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心理拖延症

心理拖延症
作者:“推开心理咨询室的门”编写组
出版:中国纺织出版社 2024.3
页数:224
定价:49.80 元
ISBN-13:9787522915616
ISBN-10:7522915619 去豆瓣看看 
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内容简介
  心理拖延症拖延,对于每个人来说都是一种不良的习惯。我们应先从本质上认识和理解自己的拖延心理,找到拖延行为产生的根本原因,才能对症下药,找到根治拖延症的方法,进而提升行动力和效率。本书从心理学的角度出发,挖掘了拖延行为产生的深层次心理原因,阐述了拖延心理和行为对日常生活和工作的危害,并教导人们逐步克服拖延症,努力消除拖延症的干扰。假如你也是一名拖延者,那么赶快行动起来吧,还等什么呢?





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