不好搞的人际关系：和6种人格类型的沟通指南

　　第1步 认知行为疗法的基础知识
　　第2步 厘清你的内心世界，你属于哪一类人格呢
　　第3步 参照人格类型，理解自身的行为模式
　　第4步 遇到这种情况怎么办？针对不同适应类型的相处方法
　　第5步 如何跟不同的人格类型打交道

　　临床心理学家、认证心理学家、心理健康和福利师。心理学实验室主任。他目前担任东京精神障碍咨询中心主任。在CIAP成瘾问题临床研究所附属咨询室工作后，他担任家庭功能研究所和IFF咨询室主任。在东京精神病学系长期提供心理援助的同时，他也为大学提供指导

　　不同类型的人有着不同的为人处世方式，人格适应类型理论是一种源于沟通分析疗法的人格分类方式，给我们提供了一种理解自己和他人的新角度。在《不好搞的人际关系：和6种人格类型的沟通指南》中，作者解释了如何利用人格适应类型的分类方式来了解自己和他人的思考方式和行事风格，并借此来更好地和不同类型的人沟通交流，提升自己的沟通能力。