控制你的控制欲:写给父母的一封信

　　第一篇 控制欲的本质是什么？
　　①手握细沙，越用力越失去 2
　　②正确认识控制欲 7
　　③测试一下，你的控制欲达到第几级 11
　　④越强调什么，越怕失去什么 17
　　⑤控制的背后，是极度不自信 21
　　⑥任何关系，都不该是掌控和被掌控 26
　　第二篇 你究竟能控制什么？
　　①每个人，只能掌控自己，而不能掌控他人 32
　　②做情绪的主人，而不做情绪的奴隶 36
　　③控制事态的走向，而不是所有细节 41
　　④做爱孩子的父母，而不是掌控孩子的父母 45
　　⑤尊重孩子的选择，反省自己的错误 50
　　⑥放开你的手，让他自己走 55
　　第三篇 用放手的方式让孩子学会独立
　　①我都是为了你好！ 61
　　②别再说“不听老人言，吃亏在眼前” 65
　　③与其对孩子说“学学人家”，不如鞭策自己 69
　　④为什么你总是要求孩子懂事呢？ 73
　　⑤当孩子懂得反驳你时，你应该高兴啊 77
　　⑥你以为的激将法，只会把孩子推得更远 81
　　第四篇 用轻松的心态化解孩子的不安
　　①孩子控制不住大哭大闹，你会忍不住大吼大叫吗？ 86
　　②孩子故意拖延时间，你要怎么应对？ 89
　　③孩子故意出洋相，你会控制不住责骂他吗？ 93
　　④孩子沉迷电子游戏，你会忍不住拍桌子吗？ 96
　　⑤孩子在公共场合捣乱，你要怎么管？ 99
　　⑥孩子说脏话，你会不会同样大骂？ 102
　　⑦孩子不愿意学习，你该怎么管？ 104
　　⑧孩子拒绝交流，你该如何打开局面？ 107
　　第五篇 生活需要松弛感
　　①每个人都只想更好地生活，无论父母还是孩子 112
　　②孩子不是父母的一切，父母也不是孩子的一切 116
　　③停止内耗，不为尚不可知的未来而焦虑 120
　　④降低期待，他的未来他做主 124
　　⑤多鼓励，用父母的手托起孩子 128
　　第六篇 你有没有被无形控制？
　　①不要过分在意他人的评价 134
　　②再亲密的关系，也需要留有边界感 139
　　③即便辜负别人的期待，也无须太过愧疚 143
　　④不要惧怕道德大棒，就不会被道德绑架 147
　　⑤生而为人，以己为重 150

　　好的管教，可以刺激孩子的内驱力，让他激发自身的原动力，对外界保持良好的好奇心和探究欲，也可以让孩子懂得为人处世的规则和道理。而控制和掌控只会让孩子失去作为人的尊严、安全感和责任心，变成父母手中的提线木偶，“三观”全都被父母所影响，心中所想和心中所愿永远无法跨越父母定下的标准。
　　改变自己爱别人的方式吧，让爱真正变成有温度的沃土，让家真正变成温暖的港湾。
　　改变对爱的错误认知吧，让自己的人生变得松弛，让生活的氛围变得轻松有趣。
　　改变不良的相处方式吧，让爱人、亲人、友人都获得应有的边界和尊重。