孩子情绪自愈力

　　第一章
　　面对学业压力和学习焦虑，我不怕
　　01 妈妈总说：“看看别人家的孩子……”/002
　　02 学习成绩不好是因为我太笨了吗？/006
　　03 一到考试我就紧张，成绩总是不理想/010
　　04 妈妈给我报了太多兴趣班，让我“卷”起来/014
　　05 总是把作业拖到最后才写，怎么办？/018
　　06 因为不喜欢老师的授课风格，所以不喜欢这门学科/022
　　第二章
　　和同学相处，越简单越轻松
　　01 被同学孤立了，我很难过/028
　　02 总是不合群，感觉好孤独/032
　　03 最好的朋友还有其他朋友，我很失落/036
　　04 被好朋友误会了，我好难过/040
　　05 身边的小伙伴爱攀比，我该怎么办？/044
　　06 他样样都比我优秀，我还能和他成为好朋友吗？/048
　　07 课上积极回答问题，同学却说我爱表现/052
　　第三章 
　　正确面对长辈的期许
　　01 妈妈总说她辛苦全是为了我，我感到很内疚/058
　　02 妈妈的鼓励也会给我很大的压力/062
　　03 我也想让妈妈为我感到骄傲/066
　　04 如果我不优秀，爸爸妈妈还会爱我吗？/070
　　05 被要求当众表演节目，我真的好尴尬/074
　　06 没有达到父母的期望，让我很有负罪感/078
　　07 妈妈总让我一定要考上重点大学，我的压力好大/082
　　第四章 
　　学会做情绪的主人
　　01 遇到不顺心的事就想发脾气……/088
　　02 别人无意间说的一句话，会让我想很多/092
　　03 遇到不开心的事，我就会掉眼泪/096
　　04 我总认为别人有的，我也要有/100
　　05 我不知道自己有什么优点/104
　　06 我总担忧还没有发生的事情/108
　　07 同学在背后议论，我总怀疑说的是我/112
　　第五章 
　　和爸爸妈妈成为好朋友
　　01 爸爸妈妈总是吵架，我好担心他们会离婚/118
　　02 我总感觉妈妈更喜欢弟弟妹妹/122
　　03 妈妈说一点点进步不值一提，我很受打击/126
　　04 孩子就不能有秘密吗？/130
　　05 不听父母的话就是叛逆吗？/134
　　06 妈妈总是不信任我，我很受伤/140
　　07 真期望妈妈辅导我作业时能好好说话/144

　　高丽娜
　　作家。多年来一直专注于家庭教育、儿童心理等领域的研究和实践，敢力于孩子
　　品格教育和健康教育的研究及相关题材的图书的创作，积累了丰富的经验，帮助数万家长解决家庭教育中遇到的各种问題。她的作品向读者展现了积极、温暖的教养理念，深受家长喜欢。

　　心态不稳，不管付出多少努力，都难以达到想要的结果。拥有强大的情绪自愈力。
　　是一个人的力量基石。如何引导孩子学会调节自己的情绪，是每一位家长和教育者应该关注的问题。
　　《孩子情绪自愈力》从学习、社交、抗压、情绪管理、亲子关系五个方面着手，针对孩子生活中遭遇的情绪问题，如焦虑、嫉妒、脆弱、自卑、敏感等，给出具体的应对策略和自愈训练方法。本书旨在培养孩子强大的情绪自愈力，让孩子不再被情绪困扰，成为自己情绪的小主人，助力孩子快乐、健康地成长，让他们在未来的人生道路上更加从容、自信！