孩子自驱力训练手册

　　第1天
　　我喜欢，就要一直喜欢
　　成长烦恼 现实和想象差距怎么这么大？
　　烦恼解读 坚持是克服难题的有效方法
　　自驱力训练营 如何让喜欢长久地维持下去？
　　第2天
　　我要试一试，才知道行不行
　　成长烦恼 因害怕失败，总是不敢尝试
　　烦恼解读 在不断尝试中寻找方法
　　自驱力训练营 如何培养勇于尝试的品质？
　　第3天
　　我再坚持一下，也许就做到了
　　成长烦恼 坚持不下去，为什么不能放弃？
　　烦恼解读 把困难想象成弹簧
　　自驱力训练营 如何战胜困难？
　　第4天
　　爸爸妈妈焦虑，我可不焦虑
　　成长烦恼 学习不好，长大后真的会没出息吗？
　　烦恼解读 不要将注意力过度集中在未发生的事情上
　　自驱力训练营 如何应对焦虑情绪？
　　第5天
　　我能自己做作业，不用爸妈陪
　　成长烦恼 妈妈陪我写作业，让我压力很大
　　烦恼解读 完成作业再做其他事，内心更轻松
　　自驱力训练营 如何养成自主写作业的好习惯？
　　第6天
　　我喜欢运动，运动让我更专注
　　成长烦恼 上了一天课已经很累了，妈妈还让我运动
　　烦恼解读 运动使人快乐
　　自驱力训练营 如何让自己喜欢上运动？
　　第7天
　　我喜欢大自然，大自然是最有趣的课堂
　　成长烦恼 比起大自然，我更喜欢宅在家里
　　烦恼解读 探索大自然更有趣
　　自驱力训练营 如何让大自然成为自己的老师？
　　第8天
　　我知道自己哪里不够好，我有信心弥补
　　成长烦恼 知道自己的长处，还要知道短处吗？
　　烦恼解读 正视自己的不足并努力改进
　　自驱力训练营 如何弥补自己的不足？
　　第9天
　　我会眼睛看着老师，集中精力听课
　　成长烦恼 做到上课不走神儿，真的好难
　　烦恼解读 培养专注力是集中注意力的关键
　　自驱力训练营 如何养成认真听讲的好习惯？
　　第10天
　　我能安排好自己的时间，做时间的主人
　　成长烦恼 事事都要跟时间赛跑吗？
　　烦恼解读 没有时间观念，做事就会拖拖拉拉
　　自驱力训练营 如何养成管理时间的好习惯？
　　第11天
　　我能控制好自己的情绪，不乱发脾气
　　成长烦恼 生气为什么不能发脾气？
　　烦恼解读 发脾气并不是解决问题的好方式
　　自驱力训练营 如何成为情绪的主人？
　　第12天
　　我的事情我来做，我的人生我做主
　　成长烦恼 妈妈总对我的事情大包大揽
　　烦恼解读 父母过度帮忙只会让我们丧失更多生活技能
　　自驱力训练营 如何成为一个独立自主的人？
　　第13天
　　我有远大的梦想，并且会努力去实现
　　成长烦恼 什么样的梦想能实现呢？
　　烦恼解读 梦想是我们努力的目标
　　自驱力训练营 如何实现梦想？
　　第14天
　　我会向他人求助，这不是丢人的事
　　成长烦恼 问他人问题会被笑话吗？
　　烦恼解读 喜欢向别人请教能学到更多知识
　　自驱力训练营 如何成为勤学好问的人？
　　第15天
　　想象真有趣，我喜欢天马行空的想象
　　成长烦恼 有想象力不好吗？
　　烦恼解读 想象力是一切发明与创造的源泉
　　自驱力训练营 如何拥有天马行空的想象力？
　　第16天
　　我不怕输，我可以激励自己
　　成长烦恼 输了很丢人吗？
　　烦恼解读 害怕输是抗挫能力差
　　自驱力训练营 如何自我激励？
　　第17天
　　只要努力，我就能做得更好
　　成长烦恼 努力上进有那么重要吗？
　　烦恼解读 重拾上进心，成为更好的自己
　　自驱力训练营 如何让自己更有上进心？
　　第18天
　　我喜欢读书，书中有更广阔的世界
　　成长烦恼 为什么不能看自己喜欢的书？
　　烦恼解读 书里有更广阔的世界
　　自驱力训练营 如何养成爱看书的好习惯？
　　第19天
　　我不比谁强多少，但也不比谁差很多
　　成长烦恼 我真的那么差吗？
　　烦恼解读 正确认识自己，远离“自我否定”怪圈
　　自驱力训练营 如何才能正确地认识自己？
　　第20天
　　我有榜样，TA是我学习的对象
　　成长烦恼 什么样的人才能称为“榜样”？
　　烦恼解读 能给你勇气和力量的人就是榜样
　　自驱力训练营 如何给自己找个榜样？
　　第21天
　　我是“十万个为什么”，每天都在寻找真相的路上
　　成长烦恼 难道有好奇心不好吗？
　　烦恼解读 敢于发问是探索新事物的积极表现
　　自驱力训练营 如何让自己的好奇心更强？

　　宋华，毕业于北京财经专修学院，一直从事写作事业，出版过多本图书。
　　出版作品有：《卖苹果的乔布斯》《懂礼仪的孩子走到哪里都受欢迎》《好妈妈要有爱的好方法》《父母的格局》《父母的语言》《这样给孩子定规矩》《捕捉儿童敏感期，走好成长每一步》《人生有梦不觉寒》《第一次做孕妈咪》等，均获得了不错的市场反响。

　　《孩子自驱力训练手册》以“21天养成一个好习惯”为基础，将孩子在学习和日常生活中可能遇到的各种烦恼汇总成21个主题，将有趣的故事与生动的漫画相结合，用简单易懂的语言分析烦恼的成因和影响，并提供了一套系统的训练自驱力的方法和策略，让孩子学会自己激励自己，真正唤醒自驱力，养成自主学习的习惯，从而变得更独立，更自信，更有力量去面对生活中的挑战。