慢性焦虑【莫雷诺心理学】（西班牙临床心理学家经典入门指南，焦虑症与恐惧症治愈手册。冲破情绪困局，揭示焦虑本质）

　　《慢性焦虑》是西班牙临床心理学家莫雷诺力作，讲述焦虑的起源、焦虑的发展，以及普通人面对焦虑如何应对与缓解等诸多问题。全书从焦虑的心理学本质、自我评估与认知、实践训练与日常练习三大版本与焦虑的底层逻辑、思想的角色、正念与冥想和实践与改变四大主题切入，全书主要内容共8章，为深受慢性焦虑折磨的人们提供了宝贵的纾解建议与有效措施。