和坏心情说再见 情绪管理

　　1 不良情绪阻击战
　　2 欣赏是良方
　　3 拒绝伤害别人的念头
　　4 倾听你内心的声音
　　5 一个人的世界并不精彩
　　6 积极面对生活
　　7 让心灵放松
　　8 带着自信的心飞翔
　　9 战胜害羞的奇幻旅程
　　10 真正的幸福
　　11 快乐全能王

　　刷刷，中国作家协会会员。江苏省少工委委员，南京市少先队优秀课外辅导员。从事青少年心理、家教及科普图书创作多年，出版有长篇儿童小说《八十一棵许愿树》《幸福列车》《向日葵中队》、成长励志读物《蘑菇班的秘密》（男生版、女生版）等，图书风格贴近校园生活，深受小读者喜爱。有多部作品在中国香港、澳门地区，以及新加坡、马来西亚等国家出版，被广大青少年读者誉为“新一代知心姐姐”。曾获中国童书金奖、江苏省优秀科普作品一等奖、江苏省“五个一工程”奖、桂冠童书奖等，作品入选中宣部“优秀儿童文学出版工程”、国家新闻出版总署“向全国青少年推荐的百种优秀图书”、月度“中国好书”。

　　本书聚焦青春期女孩心理健康，具有重要的现实意义。作者凭借多年童书创作与儿童教育经验，从青春期女孩常见问题入手，给予科学指引。
　　书中设有“不良情绪阻击战”“欣赏是良方”等11个主题，涵盖了情绪管理、自我认同、人际交往等多个方面。它能帮助青春期女孩建立正确的自我认同感和共情能力，使她们成长为自信开朗、积极乐观、情绪稳定且善于处理人际关系的人。