第一章 面对诱惑,学会按下“关机键”
1.手游好玩,如何才能不被诱惑 02
2.看电视停不下来,谁来帮我关机 02
3.网络信息太有趣,看到停不下来 03
4.朋友喊我打球,可是作业还没写完 03
5.爱吃零食不爱吃饭,有哪些后果 04
6.吃零食引发营养不良,怎么办 04
7.商场里的新玩具,每一件都想买 05
8.短视频真好看,忍不住刷了一条又一条 05
9.被窝好暖,今天不想起床跑步 06
10.要写作业,可是漫画书太好看了 06
11.看漫画书如何定量 07
12.遇到难题想放弃,可又不甘心 07
13.上课开小差,如何才能更专心 08
14.迷恋上了偶像,每天都想关注他/她的动态 08
15.喜欢同桌的新铅笔,想占为己有 09
16.同学让我帮写作业,还用文具交换 09
第二章 面对问题,我会独立思考解决之道
1.遇事多思考,不再急问“怎么做” 12
2.老师不一定都对,要勇敢质疑 12
3.同学意见很重要,我的想法也要说 13
4.写作业遇到难题,自己想办法解决 13
5.别人都这样说,但我想的是为什么 14
6.数学题解法有很多,换个思路试试 14
7.收到新玩具,先研究一下玩法 15
8.数字谜题,我要自己解开才过瘾 15
9.生活中的小发明,我试着用创意改进 16
10.画画缺乏灵感,我会从生活中挖掘素材 16
11.拼乐高遇困难,思考后我拆了重拼 17
12.老师讲题没听懂,课后自己再研究 17
13.做实验不顺利,找到原因多试几次 18
14.阅读遇到拦路虎,我用字典找答案 18
15.读书不是看热闹,要多思考为什么 19
16.写作文,要从不同角度想内容 19
17.面对网络信息,我会辨别信息真伪 20
18.如何把书本知识用到生活里 20
19.班会讨论,我会勇敢说出不同意见 21
20.课堂提问,独立思考后我才举手 21
21.不轻信谣言,我会理性思考做判断 22
22.如何选兴趣班,我有自己的想法 22
第三章 情绪调色盘,学会管理自己的心情
第四章 决策小船长,提前定好自己的目标航向
第五章 成长不设限,我的事情我做主
第六章 效率第一,学会时间管理