家庭保健食谱：家庭简单一汤三菜食谱

　　一汤：冬菇丝瓜肉片汤
　　三菜A：腊肠芥兰炒鸡丁
　　三菜B：红著牛腩煲
　　三菜C：烤柠檬鱼片
　　一汤：鸭肉海参汤
　　三菜A：宫保肉丁
　　三菜B：玉竹鸡蛋炖芦笋
　　三菜C：珍珠三鲜
　　一汤：肉丝韭菜汤
　　三菜A：大蒜黄豆煮鸡翼
　　三菜B：冬笋炒冬菇
　　三菜C：黄芽白蒸腊肉
　　一汤：银耳百合猪腱汤
　　三菜A：牛肉片拌荷兰豆
　　三菜B：柚子炖鸡
　　三菜C：莲子麦科卤鲜藕
　　一汤：芦根寄生煲瘦猪肉
　　三菜A：咖喱西兰花
　　三菜B：青红椒红茶炒鸡丁
　　三菜C：萝卜煲牛腩
　　一汤：冬菇花生腐竹汤
　　三菜A：豆腐干鲜菇炒笋丝
　　三菜B：糖醋蒜蓉拌瘦肉
　　三菜C：甜杏仁蒸鸡
　　一汤：花鱼冬瓜猪脚汤
　　三菜A：辣椒毛豆豆干
　　三菜B：赤豆草果煮鸡
　　三菜C：瘦肉葡萄干酿墨鱼
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