破碎重生：把自己打碎，让改变发生

　　Part1——
　　公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我
　　巴士上的小丑——风趣，不装模作样
　　敲开痛苦的硬块
　　沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤
　　活着的喜悦——凝视阴影，才能遇见光明
　　Part2——
　　凤凰涅
　　包袱里的心灵功课
　　恐怖开始之处，奇迹发生
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　　     伊丽莎白·莱瑟（Elizabeth  Lesser），奥普拉心灵系列节目常驻主持人，美国最知名灵性机构奥米茄学院的共同创始人。每年平均有两万人来这个机构参加研讨会及工作坊。    莱瑟担任过助产士，毕业于纽约市的巴纳德学院及旧金山州立大学。她有三个已成年的儿子，目前跟丈夫住在纽约州的哈德逊谷。

　　     或许，很难再找到一本书能像《破碎重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过一百万册；被翻译成二十种以上的语言；得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。
　　     《破碎重生：把自己打碎，让改变发生》是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习面对痛苦，也学习成长；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样活得更好。
　　     正如本书开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来”。伊丽莎白？莱瑟让我们更加清楚：勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。
　　 

　　Part1——
　　公开的秘密——人人都在隐藏阴暗自我
　　巴士上的小丑——风趣，不装模作样
　　敲开痛苦的硬块
　　沉睡巨人与陌生天使——倾听内心深处的呼唤
　　活着的喜悦——凝视阴影，才能遇见光明
　　Part2——
　　凤凰涅
　　包袱里的心灵功课
　　恐怖开始之处，奇迹发生
　　猛烈的恩典——帮你夺走“小我”
　　可畏的生命之旅——痛失爱子之前与之后
　　破碎的心，才是敞开的心——在重伤中清醒
　　以你扭曲的心爱你扭曲的邻人
　　Part3——
　　我的故事
　　离开父亲之屋
　　婚姻的数学
　　巫士情人
　　以全生命渴望的吻出现了
　　十字路口——决定走上真相之路
　　愿赴死以成长
　　承认错误的喜悦
　　Part4——
　　养儿育女是一场令人敬畏的成长
　　把对孩子的爱降低99.9%
　　为何不让小兔子做它想做的事？
　　孩子活在当下，父母被困在正常中
　　狂野的陌生小孩与有控制欲的陌生自我
　　男孩们的“轰轰基因”
　　放开孩子，他可以找寻自己的路
　　把家的圈子扩大，爱便流了进来
　　Part5——
　　生命的意义
　　身后拖曳着荣耀的云朵
　　无生，无死——平静而无惧
　　好好哀伤，在空缺中储存能量
　　练习死亡，摆脱奴役
　　死亡的静心练习
　　Part6——
　　改变之河
　　享受时间的推移
　　工作坊天使
　　信任现实，读出背后的信息
　　安住于变化之中
　　破碎时刻，心灵会唱出智慧之歌
　　破碎的“神灵之屋”
　　附录
　　装满练习方法的工具箱
　　静心
　　静心指南
　　十步骤的静心练习
　　心理疗法
　　导师、治疗师与疗愈者
　　祈祷
　　后记：绽放的时候到了
^ 收 起　　

　　     伊丽莎白·莱瑟（Elizabeth  Lesser），奥普拉心灵系列节目常驻主持人，美国最知名灵性机构奥米茄学院的共同创始人。每年平均有两万人来这个机构参加研讨会及工作坊。    莱瑟担任过助产士，毕业于纽约市的巴纳德学院及旧金山州立大学。她有三个已成年的儿子，目前跟丈夫住在纽约州的哈德逊谷。

　　     或许，很难再找到一本书能像《破碎重生》这样，给我们的心灵和精神带来如此巨大的冲击。仅在北美，其销售量就超过一百万册；被翻译成二十种以上的语言；得到脱口秀女王奥普拉、著名教练菲尔杰克逊、身心灵导师张德芬等各界精英的极力推荐。这是出版史上的一大奇迹。
　　     《破碎重生：把自己打碎，让改变发生》是作者对于生命的诚实告白，帮助我们探索打破自己、获得重生的路径，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活；它帮助我们学习面对痛苦，也学习成长；它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。归根到底，它告诉我们怎样活得更好。
　　     正如本书开篇所言：“只有转身面对自己的阴影，我才得以破碎开来”。伊丽莎白？莱瑟让我们更加清楚：勇敢地拥抱生命的无常，追寻生命中更有意义的部分，我们就掌控了命运，就有机会过上充满激情、智慧、自由、喜悦和成功满足的生活。