家庭急救自助书

　　第1章  家中紧急情况处理法
　　事故-01  妻子昏倒在地上
　　事故-02  被菜刀割伤手指
　　事故-03  被刺扎伤
　　事故-04  在做菜时被烫伤
　　事故-05  手臂骨折
　　事故-06  全身被猛烈的撞击
　　事故-07  气体中毒
　　事故-08  食物中毒
　　事故-09  胸部剧烈的疼痛
　　事故-10  剧烈的头痛
　　事故-11  脑贫血
　　事故-12  小孩发烧
　　事故-13  腰扭伤
　　事故-14  小孩耳朵里有异物
　　专栏-01  急救箱中需要常备的药品
　　第2章  户外紧急情况处理法
　　事故-15  被蜂蜇伤
　　事故-16  饮酒过量倒在地上
　　事故-17  交通事故
　　事故-18  在台阶上让脚踝摔骨折了
　　事故-19  眼里进了异物
　　事故-20  炎热的夏日里突然倒在地上
　　事故-21  在电车中站起来时眩晕
　　事故-22  被蛇咬了
　　事故-23  溺水
　　事故-24  跌倒时撞到了头
　　事故-25  不停地打嗝
　　事故-26  因心悸或者气喘等导致的呼吸困难
　　专栏-02  最初的3分钟是生死的关键
　　第3章  运动时的紧急情况处理法
　　事故-27  脚踝扭伤
　　事故-28  食指挫伤
　　事故-29  大腿肌肉拉伤
　　事故-30  跟腱断裂
　　事故-31  肩膀脱臼
　　事故-32  中暑
　　事故-33  脱水
　　事故-34  脑震荡
　　事故-35  腿抽筋
　　专栏-03  让我们来了解正确的伸展方法吧
　　第4章  儿童与老人易发生的紧急情况处理法
　　事故-36  爷爷在浴室摔倒了
　　事故-37  奶奶倒在了厕所里
　　事故-38  小孩把香烟吞了进去
　　事故-39  爷爷把假牙吞了进去
　　事故-40  小孩全身抽搐
　　事故-41  小孩肚子痛
　　专栏-04  采取适当的措施来防止“一卧不起”
　　第5章  发生灾害时的紧急情况处理法
　　事故-42  在地震中受伤
　　事故-43  在密室中呼吸困难
　　事故-44  被压在重物下面
　　事故-45  被飞来的物体击中
　　事故-46  触电
　　事故-47  因溺水喝入大量泥水
　　事故-48  吸入了大量的烟尘
　　事故-49  烟尘或者火花进入了眼睛
　　事故-50  冻伤
　　专栏-05  不断扩大！挤压综合症的损害是什么？
　　附：应对灾害，保护家人的灾害生存指南

　　樱井静香，运动神经生理学、运动医学博士
　　下仓淳介，NSCA公认私人教练、Strength& Conditioning教练、身体治疗师。
　　中村正行，康复治疗师
　　高桥夏树，运动员指导教练

　　孩子发烧、误食了东西，老人摔倒、突发了心脏病，我们在公车或地铁里突然晕倒，发生了交通意外。运动时胳膊骨折了，搬东西时腰扭伤了，游泳时腿抽筋，喝了一肚子水，地震时被重物压在了下面，火灾时被烟雾呛得无法呼吸……
　　相信这本书在我们遇到问题的时候总能帮上忙。知道了正确的应急措施才能保护父母、爱人和宝宝，才能在别人需要帮助的时候做出正确的决定。