浙江省鄞州区五乡中学校本课程健美操·学生用书：阳光下的韵律健美操

　　序
　　说明
　　第一章 健美操学习概述
　　第一节 健美操运动的发展
　　第二节 健美操模块学习概述
　　第二章 健美操初级模块学习
　　第一节 手型与手臂学练
　　第二节 基本步法学练
　　第三节 基本功套路
　　第三章 健美操中级模块学习
　　第一节 手臂操化练习
　　第二节 基本步法组合
　　第三节 中级学习套路
　　第四章 健美操高级模块学习
　　第五章 轻器械健美操
　　第一节 几种常用步法
　　第二节 弹力带操
　　第六章 模块学习评价
　　第一节 模块成绩总评价
　　第二节 运动技能评价
　　第七章 健美操竞赛规则简介
　　第一节 健美操总则
　　第二节 成套动作评分
　　参考文献

　　    《浙江省鄞州区五乡中学校本课程健美操·学生用书：阳光下的韵律健美操》共分成七章。第一章健美操学习概述，介绍健美操的发展和健美操模块学习的要点；第二章健美操初级模块学习，重点练习基本步法、基本手型、基本手臂操化，形成正确的健美操概念，提高对健美操的认识；第三章健美操中级模块学习，对初级模块的进一步加强和提高，着重练习基本步法的串连与变化；第四章健美操高级模块学习，着重于套路的学习，并运用于表演；第五章轻器械健美操，介绍新的健美操发展项目，利用学校现有的器械弹力带进行轻器械健美操的学习；第六章模块学习评价，使学生了解评价的构成，更好地明确学习目标；第七章健美操竞赛规则简介，介绍和普及健美操竞赛规则，帮助学生提高健美操的鉴赏水平。