一煮两得

　　    每当我在烹饪节目里，向观众介绍煲汤的菜式时，都会建议将汤料盛出作一味，因煲过汤的材料，其营养未能完全溶入汤中，所以只喝汤不吃料，实在非常可惜及浪费。现代社会的家庭人数不多，甚至是两人世界，主妇往往又外出工作，饭餐必不会弄多款菜式，一切以省时快捷为原则。因此，将汤料盛出，更加上豉油、熟油，便可成为一味菜了。如果认为这种做法不合胃口，可将汤料配合材料略作加工，便可成为一味美观可口的菜式，又符合环保及经济原则。
　　    用汤料加工而成的菜式，并不逊于一般菜式。很多时候，煲汤料如鲍鱼也是很名贵的。
　　    《一煮两得》这本食谱中，包括了美味可口又营养价值高的汤水以及利用这些汤水的材料再加工而成的菜式。  这些菜式会令你有意外的惊喜，改变你对“汤渣”的看法！
　　    在现在世界资源及粮食越来越缺乏的时代，就让我们尽一点责任，物尽其用，一齐来救救地球吧！希望你们喜欢我的介绍。