前言
第一篇 公共交通
一、行人如何注意交通安全
二、骑车如何注意交通安全
三、如何安全通过铁路道口
四、驾驶机动车如何注意交通安全
五、怎样安全乘坐汽车
六、怎样安全乘坐火车
七、如何注意乘船安全
八、乘飞机如何注意安全
九、发生交通事故现场应对措施
十、海上旅游遇险自救方法
第二篇 疾病防治
一、传染病及其特点
二、如何应对突发的传染病
三、疫病扩散如何自我保护
四、因自然灾害引起的传染病的防疫措施
五、传染性非典型肺炎的防治
六、流行性乙型脑炎的预防
七、流感与人禽流感的预防与控制
八、如何防止食物中毒
九、食物中毒在家庭的应急措施
十、狂犬病的预防
十一、红眼病的预防
十二、如何预防感染寄生虫病
十三、艾滋病的预防
十四、性病的预防
十五、突发挫折的处置
第三篇 自然灾害
一、怎样应对地震灾害
二、学校师生怎样避震
三、工厂工人怎样避震
四、在公共场所怎样避震
五、正在行驶的车辆怎样避震
……
第四篇 社会治安
一、被犯罪分子劫持怎么办
二、遇到球场骚乱怎么办
三、遭遇抢劫、抢夺怎么办
……
第五篇 城市生活
一、被困电梯怎么办
二、煤气泄漏
三、突然停电
……
第六篇 乡村生活
一、毒蘑菇中毒如何急救
二、农药中毒急救
三、农村沼气中毒急救
……
第七篇 急救常识
一、气管异物梗塞的现场急救
二、人工呼吸和胸外心脏按压（心肺复苏）
三、创伤的现场急救
……
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