孩子，我只要你健康长大

　　Chapter One
　　健康的孩子才幸福
　　给什么都不如给孩子一个好身体
　　培育一个有养生意识的小孩
　　只有妈妈才能给成长期孩子充足的营养
　　养一个身心均衡的小孩
　　不把大儿子送到名校的原因
　　Chapter Two
　　从头幸福到脚的活力育儿法
　　妈妈健康孩子也会健康
　　在病痛中成长的小孩
　　我把他们培养成了早起型的小孩
　　促进成长的运动vs妨碍成长的运动
　　用饮食文化熏陶孩子
　　如何给孩子养成正确的饮食习惯
　　正确喂养孩子的7大要点
　　Chaper Three
　　妈妈必须知道的营养和成长的故事
　　我的孩子今天一定要吃的食物
　　成长期的孩子一定要吃肉
　　好脂肪培养聪明的孩子
　　放心地给孩子吃对身体有益的鱼类
　　纤维素可以预防生活习惯病
　　骨骼是孩子成长的基石
　　别误解牛奶
　　多吃水果和蔬菜的原因
　　合锌丰富的食物，让孩子身材高大，头脑聪明
　　预防疾病的秘密——硒
　　孩子不能素着养
　　妈妈要给孩子“浇水”
　　小时肥胖，一生爱得病
　　睡眠充足的孩子才会健康
　　Chapter Four
　　养育两个孩子所领悟的育儿智慧
　　没有压力，孩子就会自然长大
　　给不同的孩子不一样的爱
　　孩子也需要休息
　　留给孩子们的遗产
　　如果已经尽力了，那妈妈就无罪
　　后记 给让我骄傲的儿子们

　　    吕嫝利，首尔大学预防医学专业博士，首尔大学家庭医学专业特聘教授，国际骨质疏松症协会专业医师，Esther诊所院长。
　　    吕博士有两个相差一岁的儿子，长子圣佑，次子英佑。在抚育两个孩子的过程中，她深切地感到，要想让孩子赢得人生这场马拉松赛跑最后的胜利，就要在13岁前，培养他们的基础体力，并教会他们健康的生活习惯和积极的生活态度。
　　    功名利禄是孩子以后自己面对的选择，作为父母，我们要做的，就是让他们健康地长大，为他们未来的梦想打好基础。

　　    《孩子，我只要你健康长大》内容主要包括：健康的孩子才幸福、给什么都不如给孩子一个好身体、培育一个有养生意识的小孩、只有妈妈才能给成长期孩子充足的营养、养一个身心均衡的小孩、不把大儿子送到名校的原因、从头幸福到脚的活力育儿法等。